Une ancienne séquence d'entraînement montre 77 kg Lu Xiaojun Deadlift / Clean Pulling 270 kg sans ceinture

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Jeffry Parrish
Une ancienne séquence d'entraînement montre 77 kg Lu Xiaojun Deadlift / Clean Pulling 270 kg sans ceinture

Très peu d'athlètes possèdent le même niveau de ce qui semble être une force brute illimitée que l'haltérophile chinois de 77 kg Lu Xiaojun. Il est aussi décoré que fort avec deux médailles olympiques au cours des cinq dernières années, dont une médaille d'or olympique en 2012 et une médaille d'argent en 2016.

Hier, Ma Strength, un magasin d'haltérophilie chinois, a partagé une vidéo plus ancienne sur sa page Instagram mettant en évidence Xiaojun fumant un deadlift simple de 270 kg (594 lb). L'ascenseur pourrait également être une traction nette, mais cela dépend de la discrétion du spectateur. La légende indique que cette attraction est d'environ 3.5 fois le poids corporel de Xiaojun (77 kg).

Vous pouvez vraiment voir la puissance de Xiaojun avec le mouvement initial de la barre sur le sol. Les six premiers pouces sont incroyablement rapides, ce qui aurait du sens en ce qui concerne la quantité de nettoyage que Xiaojun peut nettoyer. Notez également comment son dos et son torse maintiennent un angle parfait sans aucun signe de flexion.

Une vidéo publiée par Ma Strength (@mastrength) sur


Que vous soyez un dynamophile, un haltérophile ou un haltérophile récréatif, un ascenseur qui fait 3.5 fois le poids corporel d'un athlète n'est pas une blague. De plus, Xiaojun n'est pas ceinturé et a des poussoirs, ce qui ajoute à la longueur que le poids doit être tiré (par opposition à une chaussure plate).

Sur le thème des chaussures, la vidéo explique comment Xiaojun traverse la plante du pied, par opposition au talon. Ma Strength explique ensuite comment cela lui permet de soulever le poids de la même manière que les ascenseurs olympiques et enseigne la mécanique appropriée, tout en gardant la barre proche.

La vidéo n'indique pas l'âge de cette séquence, mais nous pensons que Xiaojun n'est probablement pas trop loin de la force de cet ascenseur. Il a récemment repris l'entraînement avec ses vues à court terme sur les Jeux nationaux chinois en septembre.

Dans son retour à la vidéo de formation, il déclare dans l'interview qu'il, «se bat pour Tokyo 2020», ce qui pourrait être une suggestion de l'avenir de Xiaojun s'il reste en bonne santé.

Que vous soyez fan de Xiaojun ou non, il est indéniable qu'il est l'un des rares athlètes à posséder une quantité folle de puissance brute naturelle. Il continue également de prouver que comme le bon vin, certaines choses (sa force) s'améliorent avec l'âge.

Image vedette de la page Instagram @mastrength. 


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