Si vous pouvez nettoyer et secouer votre poids corporel, vous n'êtes plus un novice en haltérophilie olympique. Si vous nettoyez et secouez le double de votre poids corporel, en fonction de votre poids, vous approchez probablement d'un niveau avancé.
Avancée des sons comme si vous aviez plus ou moins fini d'augmenter votre force, mais il y a aussi l'élite de l'élite: le club très, très exclusif d'athlètes qui ont triplé leur poids corporel propre et sec.
À notre connaissance, seule une poignée de personnes ont déjà réussi cet exploit époustouflant - et l'un d'entre eux a vu son ascenseur annulé pour dopage. (Plus à ce sujet ci-dessous.)
L'haltérophile nord-coréen de 5 pieds de haut et -56 kg a frappé pour la première fois un triple poids corporel propre et secoué aux Jeux olympiques d'été de 2012 à Londres, remportant l'or avec une levée de 168 kg.
Depuis lors, il a soulevé le même poids aux Championnats du monde d'haltérophilie 2014 en 2014, il a fait 169 kilogrammes aux Jeux olympiques de Rio 2016, il a fait 170 kg aux Jeux asiatiques de 2014, et il a réussi 171 kilogrammes aux Championnats du monde d'haltérophilie 2015, qui est le record du monde actuel.
Oh, et il a également nettoyé 175 kg.
Le plus récent ajout à cette liste d'athlètes, l'athlète chinois de -56 kg a réussi un clean & jerk de 170 kg aux Jeux Olympiques de Rio, ce qui lui a valu une médaille d'or et un record du monde de 307 kg.
Né dans le comté peu peuplé de Longshan, qui signifie «montagne du dragon», Long a également remporté une médaille d'or aux Championnats du monde d'haltérophilie 2009 avec un total de 292 kg.
Plus tôt cette année, Juggernaut Strength Training Systems a qualifié la performance de l'haltérophile turc Naim Süleymanoğlu aux Jeux olympiques de Séoul de 1988 de deuxième exploit de force le plus impressionnant de tous les temps. (Lisez notre article pour voir qui est arrivé en premier.)
Il n'est pas difficile de voir pourquoi. Le joueur de 21 ans a soulevé plus que quiconque sur cette liste, complétant un étonnant clean & jerk de 190 kilogrammes dans la catégorie de poids 60kg, plus de 3.15 fois son poids corporel - un ascenseur qui lui aurait également valu la médaille d'or dans la catégorie de poids au-dessus de lui. Il a remporté l'or aux deux prochains Jeux Olympiques et à cinq Championnats du monde d'haltérophilie séparés entre 1989 et 1995, et au cours de sa carrière, il a nettoyé et secoué le triple de son poids corporel au moins huit fois.
L'haltérophile turc d'origine bulgare a concouru dans plusieurs catégories de poids différentes et a remporté les championnats du monde d'haltérophilie cinq fois entre 1994 et 2003.
Nous n'avons pu trouver que des images de son ascenseur de 165 kg de 1999, mais il a d'abord nettoyé et triplé son poids corporel aux Championnats du monde d'haltérophilie 2001 à Trenčín, en Slovaquie, lorsqu'il a soulevé 168 kg dans la catégorie de poids -56 kg. Il a réussi le même ascenseur dans la même catégorie de poids deux ans plus tard aux Championnats d'Europe d'haltérophilie à Loutraki, en Grèce.
Nous n'avons trouvé aucune séquence du nettoyage réel, mais cette vidéo montre la secousse de l'haltérophile bulgare aux Championnats du monde d'haltérophilie 1987 en Tchécoslovaquie. Le joueur de 23 ans a réussi à soulever 171 kilogrammes dans la catégorie de poids de 56 kg, soit bien plus de trois fois son poids corporel.
À ce stade de sa carrière, Terziyski avait remporté des médailles d'or aux championnats du monde, aux championnats d'Europe et aux championnats bulgares pendant des années, et il a en grande partie cessé de concourir après 1988. Il a cependant fait sa première et dernière apparition aux Jeux olympiques de Barcelone en 1992, où il a terminé quatrième dans la catégorie des -60 kg avec un total de 295 kg.
Nous avons gardé le premier pour la fin - l'haltérophile bulgare a été le premier homme à nettoyer et secouer trois fois son poids en compétition. L'ascenseur monumental a eu lieu aux Championnats du monde d'haltérophilie de 1983 à Moscou, où l'athlète de 60 kg a secoué 180 kg, puis un record du monde.
Malgré cela, il est arrivé deuxième derrière l'athlète soviétique Yurik Sakisyan, qui égalait son total. Mais Topurov a dépassé son record avec un 182.5 kg clean & jerk aux Jeux de l'amitié de 1984, un événement organisé en Union soviétique que beaucoup ont qualifié de «contre-olympique» pour compenser le boycott des Jeux olympiques par l'URSS cette année-là.
Cet haltérophile bulgare a remporté l'or aux Jeux olympiques d'été de 1988 dans le 67.Catégorie de poids de 5 kg après avoir fait un clean & jerk de 202.5 kg. Cependant, il a été disqualifié après avoir été testé positif au furosémide, un médicament couramment utilisé pour traiter l'hypertension artérielle mais également interdit par l'Agence mondiale antidopage car il peut masquer d'autres médicaments.
C'est une question difficile à évaluer. L'athlète de 56 kg a définitivement rendu le 170 kg propre et sec (certaines sources le rapportent comme 171 kg), mais comme il était à l'entraînement, nous ne savons pas tout à fait combien pèse Long, ici. Différentes sources rapportent que son poids d'entraînement est de 58.5 kilogrammes ou même 60 kilogrammes. Dans tous les cas, cet ascenseur n'a pas été réalisé en compétition, nous ne pouvons donc pas en être certains.
Quoi qu'il en soit, la récupération de Long après la capture est l'une des choses les plus impressionnantes que nous ayons vues.
Connaissez-vous d'autres athlètes qui ont triplé leur poids propre et secoué, même à l'entraînement? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!
Note de l'éditeur: cette liste omettait à l'origine l'ascenseur de Long Qingquan aux Jeux olympiques de Rio. Merci à Stephane Blake Tan pour l'ajout!
Image sélectionnée via Samet Yılmaz sur YouTube.
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