L'étalon-or d'Optimum Nutrition n'a pas besoin d'être présenté. C'est la poudre de protéines la plus populaire sur le marché, populaire parmi les consommateurs pour être riche en protéines, faible en glucides, faible en gras, peu coûteuse et avoir une excellente réputation auprès des testeurs de qualité tiers.
Body Fortress est un peu moins connu. Super Advanced Whey peut être trouvé dans la plupart des Walmarts pour un prix très bas, et il a beaucoup en commun avec Gold Standard. Ils ont un prix similaire et des ingrédients similaires, mais de grandes différences dans la nutrition, les ingrédients et le goût. Ils coûtent tous les deux trente dollars pour deux livres, alors lequel vaut votre dollar?
Optimum Nutrition Gold Standard Whey
Le lactosérum le plus populaire du marché est à la hauteur de sa réputation de solide polyvalent avec une grande variété de saveurs au choix. Il comprend 24 grammes de protéines dans chaque cuillère ronde et se mélange bien avec du lait ou de l'eau.
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Body Fortress Super Advanced Whey est une poudre de protéine décente à un prix presque incroyable. Il est livré avec 30 g de protéines par cuillère, une quantité modérée de calories et un profil BCAA impressionnant.
Magasinez AmazonStandard Or Optimum Nutrition
Une cuillère fournit 24 grammes de protéines, 3 grammes de glucides et 1 gramme de matières grasses pour un total de 120 calories. Il y a 10% de votre taux de cholestérol quotidien et 5% de votre sodium quotidien.
Body Fortress Super Avancé
Une cuillère contient 30 grammes de protéines, 8 grammes de glucides et 5 grammes de matières grasses, pour une charge calorique nettement plus élevée de 200 calories. Il est moins polyvalent que le Gold Standard à faible teneur en glucides et en matières grasses; Body Fortress contient 25% plus de protéines, mais plus de deux fois plus de glucides et cinq fois plus de matières grasses. Il contient également quatre fois plus de cholestérol, avec 40% de l'apport quotidien recommandé.
(Consultez notre examen complet de Body Fortress Super Advanced Whey ici!)
Gold Standard contient moins de calories, de glucides et de matières grasses, ce qui en fait un produit plus polyvalent et notre gagnant dans cette catégorie.
Gagnant: Optimum Nutrition Gold Standard
Standard Or Optimum Nutrition
Ils ont beaucoup en commun: les deux contiennent de la lécithine de soja pour la mixabilité et ils ont tous les deux les mêmes édulcorants artificiels, le sucralose et l'acésulfame potassique.
(Consultez notre revue complète d'Optimum Nutrition Gold Standard Whey ici!)
Gold Standard a l'isolat de lactosérum comme premier ingrédient, suivi du concentré de lactosérum et du lactosérum hydrolysé. En plus de cela et des autres ingrédients que j'ai mentionnés, il contient juste des arômes naturels et artificiels et les enzymes digestives Aminogen et Lactase, qui peuvent aider la protéine à absorber et à minimiser les problèmes digestifs.
Body Fortress Super Avancé
Le premier ingrédient est le concentré de lactosérum généralement moins cher, c'est l'une des raisons pour lesquelles il est plus riche en glucides et en matières grasses. Il contient également de la maltodextrine, un édulcorant à base de maïs (qui ajouterait également au nombre de glucides) et de la gomme de cellulose, un épaississant et un stabilisant.
Il est à noter que même s'il contient du lactose et de la gomme, il n'y a pas d'enzymes pour minimiser l'inconfort digestif potentiel, ce qui peut dissuader certains consommateurs.
[Voir notre meilleurs choix de protéines de lactosérum]
Il convient également de noter que Body Fortress a un «mélange de récupération super» avec 1.5 grammes chacun de créatine, taurine et l-glutamine. Cependant, la glutamine est probablement un complément de renforcement musculaire assez inefficace (la majeure partie est stockée dans l'intestin) et la créatine est généralement administrée à des doses d'au moins trois à cinq grammes. Mais 1.5 grammes de taurine peuvent aider à réduire les crampes musculaires, ce n'est donc pas un mauvais ajout.
Donc, Body Fortress a de la taurine mais dans l'ensemble, il semble avoir des ingrédients de moins bonne qualité que Gold Standard.
Gagnant: Optimum Nutrition Gold Standard
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Deux livres coûtent 30 $ et fournissent 29 portions, ce qui revient à 1 $.03 par portion ou 4.3 cents par gramme de protéines.
Body Fortress Super Avancé
Deux livres coûtent également 30 $, mais la taille de la portion est plus de cinquante pour cent plus grande. Cela signifie que deux livres ne fournissent que 18 portions à 1 $.66 par cuillère ou 5.5 cents par gramme de protéines. Gold Standard est le gagnant clair, ici.
Gagnant: Optimum Nutrition Gold Standard
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Gold Standard propose des dizaines de saveurs différentes, ce qui est un plus. J'ai essayé la saveur Double Rich Chocolate, qui est agréable et douce; super dans le lait, mais assez fade avec de l'eau.
Body Fortress Super Avancé
Il existe cinq saveurs disponibles: chocolat, vanille, fraise, beurre de cacahuète au chocolat et cookies n crème. J'ai seulement essayé la saveur de chocolat, et c'est nettement plus cacao que le Gold Standard, plus proche du chocolat noir que du chocolat au lait.
Cependant, je n'appellerais pas ça agréable. Cela ressemble plus à la saveur de cacao terreux et amer, et en plus, il colle à l'intérieur de votre bouche lorsque vous le buvez. Je n'aimais pas ça.
Gagnant: Optimum Nutrition Gold Standard
[En relation: Consultez nos choix pour la meilleure saveur Optimum Nutrition Gold Standard!]
Pour moi, ce n'était pas un concours très serré. Je pensais que le Gold Standard était moins cher, plus savoureux, qu'il contenait plus de protéines par gramme et qu'il était plus susceptible de bien digérer.
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