Les Walton rencontrent les Sopranos sous la forme de l'émission la plus réussie de Starz, «Power», un drame policier moderne qui suit une série de gangs fictifs dirigés par un casting de personnages dynamiques et sympathiques. Au centre de l'émission à succès se trouve la co-star Joseph Sikora, qui incarne le favori des fans Tommy Egan, un gangsta percutant et rapide qui se salit les mains pour le bien de la famille.
Muscle et fitness a rencontré Joseph Sikora pour discuter de l'évolution de Tommy, de la façon dont il reste en forme avec son emploi du temps chargé et de ce que le mec le plus dur à la télévision prend entre les prises.
M&F: Est-ce amusant de jouer ce genre de personnage: l'exécuteur, le dur?
J.S.: Ouais, c'est amusant. Mais Tommy n'est pas seulement strictement «l'exécuteur."Courtney Kemp a créé un personnage en trois dimensions dans Tommy. Dans la première saison, j'ai essayé de trouver l'humour dans le personnage, donc pendant la deuxième saison, l'écriture était plus comique. Il a aussi ces moments de légèreté, de véritable amour et de loyauté - je pense que vous obtenez beaucoup de couleurs de l'arc-en-ciel en lui.
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Y a-t-il des similitudes entre toi et Tommy?
Nous sommes tous les deux fidèles. Tommy pousse la loyauté à l'extrême, mais il faut prendre le bien avec le mal, avec toutes les autres qualités. Cette loyauté peut se retourner contre lui comme Tommy l'a fait lorsque Ghost et Tasha l'ont dupé, tout en envoyant Kanan sur la rivière. Je pense aussi que Tommy et moi, nous avons tous les deux certains accès de colère relative. Je sais juste comment mieux contrôler le mien, car j'ai pris des mesures pour le faire.
La situation de Tommy a beaucoup changé depuis la première saison. Comment pensez-vous que sa personnalité a changé?
Il est devenu beaucoup plus conscient de lui-même maintenant qu'il a pris une bouchée de la pomme de l'arbre dans le jardin d'Eden, pour faire une référence biblique. Et comme Adam et Eve, Tommy n'était pas au courant de beaucoup de choses qui se passaient, mais maintenant il est dans le bercail. La prise de conscience s'accompagne d'une plus grande responsabilité; on dit que souvent on fait mieux quand on sait mieux, et maintenant Tommy sait mieux.
À quoi ressemble l'environnement sur le plateau?
C'est merveilleux et relativement léger pour son intensité. Omari Hardwick devrait avoir un énorme crédit pour avoir conservé un décor très professionnel mais très humain, en créant un environnement d'ensemble où les gens ne se prosternent pas devant nous quatre ou quoi que ce soit du genre parce que tout le monde collabore en tant qu'artiste et acteur.
Nous nous entendons tous et nous nous respectons énormément, et cela vient du sommet. Cela vient de Courtney Kemp, 50 Cent et Omari, et ils font un travail formidable en déléguant la responsabilité à d'autres acteurs, non seulement en espérant, mais en encourageant les gens à être à leur meilleur. Nous avons un équipage incroyablement dynamique, léger mais très professionnel.
Quelle est votre routine de fitness?
Je ne peux pas y entrer tout le temps, mais j'essaye de rester cohérent. L'essentiel, surtout en vieillissant, c'est de simplement y entrer. Les entraînements HIIT sont très bons, un peu comme les entraînements de boot camp. Quarante minutes à une heure par jour, c'est tout à fait suffisant. J'aime soulever des poids avec une très haute intensité, en frappant tous mes principaux groupes musculaires en un seul entraînement. Deux fois par semaine, je prends du Vinyasa yoga; c'est génial car ça étire vraiment les muscles.
Si vous ne pouviez faire que trois exercices, quel serait selon vous le plus important lorsque vous frappez des poids?
Je dirais des squats; presse inclinée, et peut-être un squat avec une boucle.
À quoi ressemble votre alimentation et comment vous y tenir avec un horaire chargé?
Vous devez vous préparer pour réussir. La restauration ne facilitera pas nécessairement ce dont vous avez besoin. Je vais commencer par un shake protéiné le matin après mon entraînement, une collation sur un bar de la falaise ou une pomme, une salade pour le déjeuner, puis le dîner est une portion de protéines avec beaucoup de légumes verts pour les fibres.
Encore une fois, une autre citation de mon père est: «Tout est avec modération, y compris la modération.«De temps en temps, tu dois y aller.
Sur cette note, quel est votre repas de triche préféré?
Soit un hamburger avec des frites ou une part de pizza.
Tous les conseils pour le gars occupé?
Je pense que le mieux est d'avoir quelque chose sous la main, comme une barre KIND ou un fruit, à tout moment. Aussi, permettez-vous de manger ce que vous voulez, mais soyez intelligent quant à la taille de vos portions; avoir juste un peu de crème glacée, ou une seule tranche de pizza, ou couper ce hamburger en deux. Je pense que la taille des portions est probablement la chose la plus sous-estimée en termes de santé.
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Attrapez Sikora dans Pouvoir le dimanche à 21h.m. Heure normale de l'Est sur Starz.
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