À première vue, Shannon Sharpe approche toujours des séances de gym comme s'il cherchait un autre ring du Super Bowl. L'ancienne légende du football professionnel a présenté une impressionnante séance d'entraînement du haut du corps sur sa page Instagram.
Sharpe est trois fois championne du Super Bowl et a été intronisée au Pro Football Hall of Fame en 2011. Sharpe a passé 14 saisons dans la Ligue nationale de football (NFL) et a terminé sa carrière comme l'un des bouts serrés les plus dominants de la ligue. Et même après une illustre carrière dans la NFL, Sharpe s'en prend toujours.
Sharpe a 51 ans et rien, pas même une heure d'appel précoce pour sa profession de commentateur sportif, ne semble faire obstacle à une solide séance de gym. Il a partagé sur sa page Instagram et Twitter un entraînement axé sur le haut du corps qui comprenait un solide entraînement de développé couché à haute répétition.
Cela ressemblait à ceci:
«225 × 20, 275 × 15, 315 × 10 30 degrés d'inclinaison 90 × 12, 105 × 12, 120 × 12 3 ensembles de presse à épaules assis 80 × 10 90 × 10 100 × 10, élévations latérales latérales, élévation latérale avant 3 × 12 pour les deux. Maintenant au repos pour 16 heures CrossFit."
En plus de donner de gros accessoires à Sharpe pour l'entraînement solide, peut-être une autre partie du message à noter est la mention CrossFit. Il s'avère que Sharpe est sur le train CrossFit et aime s'entraîner avec un style de fitness fonctionnel.
Peut-être qu'il recevra la prochaine invitation aux Wild Card CrossFit Games 2020?
Sharpe ne partage généralement pas beaucoup de ses séances d'entraînement sur ses réseaux sociaux, cependant, il est clair que le gars suit sa forme physique et son régime alimentaire. En plus de l'impressionnant banc à haute répétition ci-dessus, il y a environ une semaine, il a montré une journée de presse à 3 plaques plus lourde et facile, qui était également son échauffement pour un 4 p.m. Séance CrossFit.
Il est assez évident que Sharpe a appris une chose ou deux sur la discipline et la cohérence de ses jours en tant que joueur de football professionnel. Chapeau au gars pour encore avoir deux jours!
Image sélectionnée de la page Instagram @ shannonsharpe84.
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