Nom: Jason Mcbeath
Âge: 36
Poids de départ: 230 livres.
Poids de fin: 218 livres.
Hauteur: 6'3 "
Emplacement: Biloxi, MS
Muscle et fitness: Qu'est-ce qui vous a motivé à relever le Rock Hard Challenge?
Jason Mcbeath: J'ai fait la transformation parce que j'avais besoin de quelque chose pour me remonter le moral parce que je traversais beaucoup d'épreuves et de tribulations à l'époque. J'étais sans travail depuis plus de six mois et je ne savais pas d'où allait venir mon prochain repas. L'exercice était ma drogue de choix qui m'a gardé positif dans la vie. Quoi qu'il en soit, il était toujours là pour m'aider à garder la raison.
M&F: Avez-vous apporté des ajustements à notre plan recommandé? Si oui, qu'avez-vous ajouté à votre programme d'entraînement et de nutrition?
JM: Muscle et fitness fourni d'excellents conseils nutritionnels et un régime d'entraînement, que j'ai suivi, mais je suis également entraîneur depuis 2007 et mes connaissances et mon expérience m'ont aidé à le pousser plus loin. En ce qui concerne mon alimentation, j'ai utilisé un régime riche en protéines et en calories pour prendre du volume et prendre une certaine taille, puis le régime faible en glucides de la semaine dernière pour commencer à réduire l'excès de graisse. J'ai également utilisé une combinaison de sauna pour réduire la rétention d'eau.
M&F: Quelle a été la partie la plus difficile du défi pour vous?
JM: Le plus dur était de rester discipliné avec le régime et de rester déterminé à finir et à gagner, mais dans l'ensemble, le désir de s'entraîner, de suivre un régime et de continuer était suffisant pour me garder motivé. Je suis aussi une personne spirituelle et Dieu m'a vraiment aidé à garder mon esprit en paix et à rester discipliné.
M&F: Comment votre régime d'exercice et votre régime alimentaire ont-ils changé depuis que vous avez terminé le défi? Espérez-vous continuer votre transformation?
JM: Juste après la fin du concours, j'ai mangé ce que je voulais célébrer. Mais je suis retourné à manger maigre parce que je ne voulais pas revenir à la façon dont je le faisais avant.
M&F: Quels sont vos objectifs généraux de mise en forme?
JM: Je dirais de continuer à m'entraîner pour se transformer pour devenir un Dieu Super Saiyan et être dans la meilleure forme de ma vie [rires]. Sérieusement, j'ai fait du mannequinat et des expositions dans le passé et je souhaite poursuivre ma carrière dans tout type de domaine basé sur l'exercice, qu'il s'agisse de mannequinat, d'être un extra de film ou de participer à des compétitions de fitness. Mon prochain plan est de participer à des compétitions de fitness.
M&F: Quels conseils donneriez-vous aux autres personnes qui essaient de se transformer?
JM: Peu importe ce que vous traversez, l'exercice peut briser cette barrière et vous aider. Je dirais à ceux qui veulent commencer leur parcours de remise en forme: sachez que ce n'est que vous contre vous-même. Sachez que «l'esprit veut, mais la chair est faible.«Vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Même si vous n'êtes pas là où vous voulez être en ce moment, restez positif et continuez à broyer du noir.
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