La course à pied peut être associée à des genoux douloureux, mais une étude publiée dans le Journal européen de physiologie appliquée dit le contraire. Des chercheurs de l'Université Brigham Young suggèrent que la course à pied peut réduire l'inflammation des articulations, en particulier des genoux, et peut retarder le développement de l'arthrose.
Les chercheurs ont mesuré les marqueurs d'inflammation dans le liquide articulaire du genou avant et après la course. Chez les participants âgés de 18 à 35 ans, la concentration de ces marqueurs avait en fait diminué après 30 minutes de course.
«Ce que nous savons maintenant, c'est que pour les jeunes individus en bonne santé, l'exercice crée un environnement anti-inflammatoire qui peut être bénéfique en termes de santé articulaire à long terme», a déclaré l'auteur principal de l'étude, Robert Hyldahl, professeur adjoint de science de l'exercice au BYU.
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