Le week-end dernier, United States Strongman a tenu ses championnats du monde féminins annuels à Louisville, Kentucky. Samantha Coleman était parmi les participants a fait sensation avec son soulevé de terre de 600 lb. Coleman est maintenant l'une des rares femmes à avoir frappé le club de plus de 600 lb avec son soulevé de terre. Le soulevé de terre a été tiré de style homme fort, où l'attelage et les sangles sont autorisés; cependant, Coleman n'a pas utilisé de sangles sur cet élévateur.
2016 s'est avérée être une excellente année pour les deadlifts; si vous vous souvenez il y a quelques mois en juillet, Eddie Hall a établi un record d'homme fort en tirant 500 kg.
Une vidéo postée par Samantha Coleman (@colemanstrong) sur
Le soulevé de terre de Coleman fait maintenant partie d'un CV vraiment impressionnant. En juillet dernier, Coleman a établi le record du monde dans la catégorie des enveloppements féminins UPA 198+ et sans enveloppements avec un squat de 661 lb.
Et si le soulevé de terre et le squat de Coleman n'étaient pas assez impressionnants, elle a un développé couché de 391 lb, qui a été enregistré en juillet dernier à l'UPA Relentless au Minnesota. Lors de cet événement, Coleman a été classé comme le meilleur Lifter pour la catégorie brute féminine. Il est prudent de dire que Coleman fait partie du palier supérieur des femmes fortes. Coleman est une powerlifter, dont le meilleur total de compétition est de 1559 lb / 707 kg au total, et elle n'a commencé que récemment des compétitions fortes (wo) man.
Nous avons récemment eu la chance de rattraper Coleman et de lui poser quelques questions sur le soulevé de terre de 600 lb et ce qu'elle voit ensuite dans son avenir.
Jake Boly: Saviez-vous que ce jour-là était le jour où vous tiriez 600, ou vous le sentiez juste et vous l'avez poursuivi?
Honnêtement, mon soulevé de terre est en phase de «retouche» depuis environ un an, lorsque mes progrès ont stagné. Nous avons décidé de le restructurer complètement, de passer ma position à une position conventionnelle qui rendait l'utilisation d'une ceinture (pour quelqu'un de ma taille dans la région du ventre) difficile. Donc, il y a environ 3 mois, j'ai frappé un PR sans ceinture de 520 livres, mais j'étais déterminé à apprendre à utiliser une ceinture. Donc, il y a environ 2 mois, j'ai mis ma ceinture très haute, je l'ai rendue très lâche et le plan était de la resserrer au fur et à mesure que je progressais, mais je n'ai jamais eu besoin de. L'endroit où je le porte me donne le bon soutien dont j'ai besoin au bon moment, donc ça marche. Après avoir finalement appris à utiliser une ceinture, mon ciel de soulevé de terre a explosé et 2 semaines avant la compétition des hommes forts, Jesse Rogers du SPF a organisé une rencontre en mon honneur pour aider à collecter des fonds pour nous permettre d'aller en Australie l'année prochaine. J'avais déjà prévu de mettre 400 livres au banc lors de cette compétition et comme c'était à peu près le temps dont j'avais besoin pour effectuer mon dernier soulevé de terre avant les Mondiaux féminins USS Pro, nous avons décidé de nous amuser et d'essayer également un soulevé de terre maximal. J'ai frappé un soulevé de terre de 575 livres (parfait sans accroc). J'ai essayé pour 595 de prendre le record du soulevé de terre lors d'une 4e tentative, mais à ce moment-là, j'ai été gazé, mais optimiste avec la vitesse à laquelle la barre s'est détachée du sol. C'était à peu près le point où nous avons réalisé que toutes les blagues mises à part (nous avions plaisanté à propos de moi en essayant un deadlift de 600 livres), nous ouvririons avec 500 livres, ferions 550 ma deuxième tentative, puis allions tout faire avec 600 3e. Je ne pensais pas pouvoir le soulever complètement propre selon les normes de «powerlifting», mais je savais qu'avec ma force de préhension et avec le fait que je pouvais faire du stop en homme fort, j'aurais une chance de l'obtenir. Donc, en gros, oui, nous l'avons planifié de cette façon, mais ce n'était pas le plan lorsque j'ai commencé à m'entraîner pour cette compétition.
Boly: Quelle est votre prochaine étape?
Nous avons appris que moins je décolle, mieux je semble progresser. Cela dit, nous entrons dans le reste de ma préparation de compétition de dynamophilie pour le Gritmas Classic qui est organisé par ma salle de sport à la Grit House de Cleveland TN le 3 décembre par le SPF. J'ai déjà le record de tous les temps de squat (qui est vraiment à gagner avec toutes les femmes fortes du sport en ce moment), donc le but de cette compétition est simplement d'améliorer mon total - ce que nous sommes convaincus que nous pouvons faire depuis mon soulevé de terre. est enfin là où il devrait être. Le record total de tous les temps pour les femmes ouvertes avec des enveloppements (pleine puissance) est de 1650 et j'ai frappé un 1559 en juillet dernier avec un 661 squat, 391 développé couché et 507 soulevé de terre. Si nous pouvons maintenir mon squat autour de 650 et ajouter un PR avec le développé couché et le soulevé de terre, je pourrais me rapprocher de ce total, mais nous verrons où se trouve mon squat après cette semaine et la suivante avant de faire cette réclamation. En mars, nous n'avons pas encore complètement décidé (car nous devons travailler sur les horaires et la logistique), mais nous prévoyons de concourir en Australie au ProRawNine. Ce soulevé de terre m'a qualifié pour le salut de 21 soulevés de terre organisé par le XPC à l'Arnold dans l'Ohio juste une semaine avant cette rencontre, il sera donc difficile de faire les deux, mais nous pourrons peut-être y arriver. Ensuite, nous prévoyons de concourir à l'USS National, puis sur Relentless MN. On ne semble jamais ralentir mais j'adore ça!
Boly: Comment le monde de Strong (wo) man a-t-il influencé positivement votre vie, tout conseil pour les femmes qui veulent l'essayer?
Oh j'adore ça! J'ai encore beaucoup à apprendre, mais tout le monde et chaque athlète est tellement favorable. Je pense que j'aime ça parce que ça me force à être un athlète plus rond. L'entraînement au squat, au banc et au soulevé de terre est très spécifique et bien que ce soit très difficile, j'ai parfois l'impression de devenir incroyablement fort pendant ma phase de pointe et mon athlétisme diminue (ce qui est normal). Un (wo) homme fort me maintient en meilleure forme et me propose différents défis, sans oublier que la variété des événements me rend plus égal car je suis généralement beaucoup plus grande que les femmes de la classe SHW. Les concurrents sont incroyables à la fois en tant qu'athlètes et en tant que personnes avec un bon esprit sportif. Je suis encore relativement nouveau dans ce sport, mais cela se traduit bien par le powerliftng, donc je dois essentiellement apprendre à faire la plupart des outils et c'est là que les autres athlètes (même les concurrents directs) brillent vraiment par la façon dont ils aident et encouragent les autres! Comme pour tout sport, j'encouragerais fortement les femmes à devenir des hommes forts, en particulier les femmes plus grandes! C'est un excellent exercice, c'est amusant, stimulant et c'est un sport très édifiant et encourageant. La chose importante à retenir cependant, c'est de s'amuser!
Un autre soulevé de terre remarquable qui vaut une autre montre est le tirage de 672 lb de Becca Swanson il y a quelques années, réalisé dans un style powerlifting sans sangles ni attelage. Becca est sans doute dans une classe à part et a été présentée pendant des années comme la femme la plus forte du monde.
Indépendamment du poids tiré, les deux ascenseurs sont impressionnants et nous amènent à nous demander si Coleman et Swanson sont les deux seules femmes à soulever 600 livres ou plus en compétition. Si vous avez des vidéos ou connaissez d'autres femmes pesant 600 livres ou plus, nous serions ravis que vous ayez commenté ci-dessous ou que vous nous rencontriez sur les réseaux sociaux.
Image vedette de la page Instagram @colemanstrong
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