Sara Sigmundsdottir est une force avec laquelle il faut compter dans la compétition CrossFit® - elle est la troisième femme la plus en forme en titre au monde - mais ses prouesses en haltérophilie sont également remarquables. En 2015, elle a représenté l'Islande aux Championnats du monde d'haltérophilie à Houston, au Texas, et ses exploits de cyclisme avec haltères sont courants sur Instagram.
Récemment, Sigmundsdottir a publié un teaser de l'un de ses exploits les plus impressionnants à ce jour: 30 clean & jerks à 220 livres / 100 kilogrammes. Bien qu'elle n'ait pas indiqué son heure exacte, l'entraînement est remarquable pour plusieurs raisons.
Une vidéo postée par Sara Sigmundsdóttir (@sarasigmunds) sur
Il y a quelques années à peine, un clean & jerk MAX de 220 livres était considéré comme fantastique pour une concurrente des CrossFit Games (Sigmundsdottir a régulièrement dépassé 240 livres en compétition max ascenseurs). Et interpréter «Grace» à 220 livres ou plus avait déjà été un peu un spectacle secondaire à grande échelle pour les concurrents - tous des hommes.
Alors que nous découvrirons probablement son heure dans un proche avenir - ce qui donnera à d'autres femmes une chance de briser la marque - la performance de Sigmundsdottir est déjà un peu révolutionnaire en ce sens qu'il s'agit de la plus lourde «Grace» féminine que nous ayons vue à ce jour.
(En relation: Regardez Nick Bloch terminer Grace en 59 secondes - pensez-vous que ses représentants sont légitimes?)
Ci-dessous, nous avons rassemblé quelques-unes de nos autres «grâces» lourdes préférées, de 225 à 315 (livres, c'est-à-dire). Lequel trouvez-vous le plus impressionnant?
1. Rich Froning fait "Grace" à 225 livres en 4:49 - il est devenu plus lourd depuis, mais en 2011, cette vidéo a atterri avec un impact énorme et a signalé que Froning se dirigeait vers le sommet du monde CrossFit.
2. Brooke Wells termine Grace à 155 livres en 3:18.
3. Ethan Harak écrase Grace à 315 livres en 12:55.
4. Spencer Moorman s'attaque à Grace à 303 livres en 13:40. C'est plus léger et plus lent que l'époque de Harak, mais Moorman l'a fait en tant que souleveur de poids super-lourd dédié - ce qui ne vient pas toujours avec une excellente base de conditionnement. Cela rend la puissance encore plus impressionnante!
Avons-nous manqué l'une de vos performances lourdes préférées de «Grace»? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!
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