Sarah Ramadan a toujours été une perfectionniste. Que cela plaise à ses parents, à ses professeurs ou à ses entraîneurs, sa motivation était de rendre les autres fiers. «Il est difficile de dire si j'ai déjà fait des choses pour moi-même», dit-elle. Au début de son adolescence, sa volonté de perfectionnisme a commencé à imprégner son image corporelle. «J'ai associé la perte de poids au développement personnel. Je pensais que je serais une meilleure personne si je perdais du poids, car cela signifiait que je prenais soin de mon corps."
Ramadan a progressivement commencé à faire de petits changements dans son alimentation et à ajuster son comportement, réduisant lentement les calories, comme opter pour du lait écrémé dans ses céréales et boire de l'eau supplémentaire pour se sentir rassasié. Elle a trouvé des excuses pour expliquer pourquoi elle devait sauter des repas. «Les choses ont commencé à tourner en spirale», dit Ramadan, et à 14 ans, le Canadien avait commencé à développer le trouble de l'alimentation anorexie mentale. «Semaine après semaine, j'avais plus de peurs et de déclencheurs alimentaires. J'ai associé la nourriture à la prise de poids, qui était associée à la honte. J'évitais de manger de peur que cela n'inflige de l'inutilité à mon être », dit-elle.
Pour cacher sa perte de poids, Ramadan portait des couches supplémentaires de vêtements qui l'aidaient à remplir son cadre. Au plus fort de son trouble, son apport alimentaire quotidien ne représentait que 60 à 70 calories par jour, à peu près la quantité contenue dans un petit yogourt sans gras et du bouillon. L'adolescent de 5 pi 3 po est tombé à 78 livres. La perte de poids extrême a eu de graves conséquences sur son corps. Elle était toujours gelée, avait la peau sèche et les cheveux clairsemés, et développait un rythme cardiaque irrégulier et une glycémie basse. Elle s'évanouissait lorsqu'elle se levait ou marchait trop vite, et elle devenait anémique tandis que les niveaux de calcium et d'œstrogènes de son corps diminuaient également considérablement. Son corps était si fragile qu'elle a développé des ecchymoses à cause de la saillie de ses os.
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Lire l'articleLorsque le Ramadan avait 15 ans, sa mère est entrée dans sa chambre alors qu'elle ne portait qu'un débardeur et s'est mise à pleurer. Réalisant que leur fille avait des problèmes, ses parents sont intervenus et l'ont placée dans un centre de traitement hospitalier de quatre mois. Le poids de Ramadan a été rétabli et elle avait l'air guérie, mais mentalement, dit-elle, elle luttait toujours contre le trouble. Peu de temps après, elle a rechuté et a passé une semaine dans une unité cardiaque d'un hôpital avec un rythme cardiaque irrégulier, ce qui la expose à un risque de crise cardiaque. Un deuxième cycle de traitement en milieu hospitalier a été un succès modéré et elle a obtenu son congé à temps pour commencer sa dernière année de lycée.
Alors qu'une année s'est écoulée sans rechute, Ramadan dit que les mêmes problèmes étaient toujours là. Elle a commencé à retomber dans ses vieilles habitudes, et au cours de son premier semestre à l'université, le trouble a de nouveau gagné du terrain. Cette fois, sans que ses parents exigent des soins, elle a fait une spirale descendante. Début 2014, elle ne pesait que 68 livres. Elle était dans un état critique et l'école lui a conseillé de quitter le campus jusqu'à ce qu'elle se rétablisse. C'était le réveil dont elle avait besoin. «J'ai réalisé que tout ce que j'attendais dans la vie s'était dissipé, le tout aux mains de ce trouble de l'alimentation."
Un souvenir d'enfance a contribué à aiguiser son désir de changer. «Je me suis souvenu de mon quatrième anniversaire, je mangeais un gâteau sans souci dans le monde», dit Ramadan. «Je ne me souvenais pas m'être senti aussi heureux depuis très longtemps. Ça a réveillé une partie de moi qui voulait se battre pour cette petite fille."
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Lire l'articleAlors qu'elle avait le désir de changer, elle avait besoin d'un plan. Elle a fait appel à son frère, Aladdin, un entraîneur personnel. Il a aidé à mettre en place un plan de repas qui a progressivement augmenté son apport calorique. «Je savais que j'avais besoin de manger pour prendre du poids, mais manger est en fait physiquement épuisant quand on n'y est pas habitué. J'avais perdu toutes mes envies et mes signaux de faim. J'ai dû réapprendre à savourer la nourriture », raconte Ramadan. Elle a commencé à ressentir une différence et était motivée à continuer.
Quelques mois plus tard, Ramadan a décidé de commencer à s'entraîner. «J'étais un athlète avant l'anorexie et je jouais constamment au football. Je voulais revenir à cette partie de moi que j'avais perdue », explique-t-elle. Elle a commencé à faire du yoga de faible intensité, mais la passion de son frère pour la salle de sport l'a également attirée vers l'entraînement en résistance. «Je n'ai jamais vu la salle de sport comme un lieu habilitant jusqu'à ce qu'elle transforme mon idée de ce que mon corps pouvait faire."
Aujourd'hui, le joueur de 22 ans s'entraîne environ cinq jours par semaine, principalement en résistance et en dynamophilie. «Le fitness m'a montré que mon corps était plus que ce que je ne lui avais jamais attribué», dit Ramadan. «Cela m'a rappelé que je suis une personne forte et que je mérite de me sentir forte."
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Lire l'articleFin 2015, Ramadan a décidé de participer à un concours de bikini. Elle s'est entraînée pendant un an et demi, mais pendant ce temps, son frère a été assassiné. Sans se décourager, Ramadan lui a dédié sa formation. «Le spectacle m'a permis de me prouver que je peux à nouveau suivre un régime sans que cela déclenche une rechute. C'était un grand symbole pour moi que j'étais complètement rétabli.”Elle s'est classée deuxième sur 22 femmes dans sa division bikini.
Aujourd'hui, le Ramadan maintient un poids santé de 120 livres et continue de s'entraîner régulièrement tout en suivant un régime alimentaire équilibré à base de plantes, en mangeant environ cinq à six repas par jour. Bien qu'elle espère concourir à nouveau, elle veut donner à son corps suffisamment de temps pour récupérer. Ramadan dit qu'elle n'a pas oublié le traumatisme qu'elle a subi avec son corps et qu'elle veut que les autres s'assurent de faire de l'exercice pour les bonnes raisons. «Vous devez avoir un objectif qui vous permettra de bouger et d'être inspiré», dit-elle. «La forme physique ne devrait pas être simplement un autre mécanisme pour contrôler votre vie ou votre estime de soi. Cela ne devrait renforcer que la valeur qui est déjà en vous."
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