Depuis son retour à la WWE dans le cadre de la marque NXT en avril de l'année dernière, Drew McIntyre a grimpé au sommet à un rythme rapide. Détenant maintenant le championnat NXT, le fougueux Écossais s'est entretenu avec Muscle et fitness à propos de son éthique de travail insensée - ce n'est pas une mince affaire de s'entraîner de manière cohérente tout en prenant la route de nuit en soirée, dans le cadre d'un programme de match exigeant.
«J'essaie toujours de me rendre dans une salle de sport au moins quatre jours par semaine», dit McIntyre. «Rob McIntyre [un entraîneur de haut niveau qui travaille en étroite collaboration avec les athlètes de la WWE, mais qui n'est pas lié à Drew] développe beaucoup de mes programmes de musculation, et je les suis depuis des années."
Rob McIntyre est un favori des athlètes. Il a contribué à façonner le physique ciselé de certains des plus grands noms de la WWE et des précédents M&F des stars de la couverture, telles que John Cena et Sheamus. Étant donné que les superstars de la WWE et de NXT voyagent souvent, Rob rend ses entraînements disponibles via une application mobile spéciale. De cette façon, Drew peut commencer une solide séance de gym à tout moment, où qu'il se trouve dans le monde.
Nous avons opposé des bagarreurs du passé et du présent pour déterminer qui a le meilleur corps dans l'entreprise.
Lire l'articleBien que trouver une salle de sport adéquate puisse être un véritable défi sur la route, McIntyre affirme qu'il est important de tirer le meilleur parti de toutes les opportunités disponibles pour s'entraîner. Quand il le peut, le champion cherche un Golds Gym, ou une succursale de LA Fitness.
«Je suis cohérent avec mon entraînement et je m'assure de séparer les parties du corps pour maximiser la récupération», dit l'homme-montagne. «Je dois adapter des entraînements à mes matchs de lutte, donc je dois prévoir un peu de temps de récupération, surtout après de gros squats par exemple. J'aime faire des squats deux fois par semaine si je peux."
Sa capacité à maintenir un programme d'entraînement physique chargé n'a rien de nouveau. Peu de temps avant de retourner à la WWE, le talentueux grappler était en demande dans le monde entier, remportant des championnats aux États-Unis, au Royaume-Uni et en Australie. Détenant désormais le très convoité championnat NXT, McIntyre défendra son titre contre Andrade Almas à Jeux de guerre à Houston, TX, sur le réseau WWE.
Gracieuseté de la WWE
Alors, comment gère-t-il la pression et les gros nerfs du match?
«L'une des meilleures choses à propos de la formation pour moi est que cela me laisse du temps de réflexion», déclare McIntyre. «S'entraîner est un excellent moyen de soulager le stress et peut vous rendre plus détendu à long terme."
Les superstars de la WWE se produisent souvent tous les soirs. En tant que tels, ils doivent être des athlètes d'élite. En termes de cardio, la position de McIntyre en tant que joueur de l'événement principal dans NXT signifie que ses matchs intenses peuvent généralement durer 20 à 30 minutes. Courir les cordes, rouler sur la toile et utiliser son agilité féline en fait une routine cardio unique. Mais quand il n'est pas sur le ring, le champion aime les grands espaces.
«J'aime m'entraîner à l'extérieur. Je ne suis pas un grand fan de cardio mais j'adore sortir et courir », dit-il.
En ce qui concerne les suppléments de santé, McIntyre est partisan de la consommation d'aliments naturels pour répondre aux besoins nutritionnels, mais constate que les boissons protéinées sont un moyen pratique d'obtenir les bonnes macros pendant les périodes de pointe et les jours de voyage. Il prend également des huiles de poisson pour la protection des articulations.
Le président de la WWE partage certains de ses secrets avec M&F.
Lire l'articlePour McIntyre, la cohérence avec la formation consiste à être dans un état de défi constant plutôt que de simplement rester immobile. «J'aime essayer d'apporter de nouveaux exercices dans la mesure du possible pour stimuler des muscles que je n'ai peut-être pas utilisés dans d'autres entraînements. Il est important de choquer les muscles pour ne pas se contenter de marcher sur l'eau et sur un plateau."
Le travail acharné porte ses fruits. Les fans de la WWE ont remarqué que McIntyre avait l'air plus gros et plus maigre, alors qu'il se préparait pour sa prochaine défense de titre à Jeux de guerre.
«Avec un si gros match à venir, je mange vraiment propre et j'ai complètement arrêté de boire de l'alcool. Vous ne pouvez pas vous entraîner à ce niveau et boire de l'alcool ou tromper vos repas."
Almas ferait mieux de faire attention, car McIntyre est synonyme de business.
NXT TakeOver: WarGames diffusera en direct dans le monde entier sur WWE Network ce samedi 18 novembre à 20 h.m.
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