En mars, alors que le coronavirus nous a tous mis en quarantaine, les affaires de Sara et de son mari ont été durement touchées. Alors que tout s'arrêtait, Sara a été confrontée au même stress croissant que beaucoup d'entre nous ressentaient à l'époque.
Manger est un moyen pour beaucoup d'entre nous de faire face au stress; surtout alors qu'une grande partie du pays était fermée. «Lorsque la quarantaine a commencé, l'endroit où je vis dans le Maine a pratiquement fermé ses portes et je ne pouvais pas aller travailler parce que nous n'avions pas d'affaires. Et c'est juste quand ton défi a commencé."
Sara s'est fixé comme objectif de perdre 50 livres en participant au Défi Trifecta 90 jours. Elle a signé le plan de repas Trifecta Paleo et a commencé à suivre ses macros."Le contrôle des portions est important. Tu ne te rends pas compte tant qu'on ne t'a pas montré. Quand j'ai commencé à prendre les repas, j'ai été surpris qu'ils soient si copieux. Mais il est important de voir ce qu'est une portion réelle."
Sara n'avait jamais essayé de suivre les macros auparavant; elle avait essayé différents programmes de régime, mais n'avait jamais suivi ses progrès pendant 90 jours consécutifs. Prendre la décision de suivre «même quand ça fait mal» était ce que Sara estimait avoir fait la différence pour elle. Avoir le visuel de ses progrès à la fin de la journée a facilité sa progression vers son objectif.
«Au cours du défi de 90 jours, j'ai perdu plus de 30 livres et remodelé ma composition corporelle. J'ai remporté le challenge pour ma discipline, partageant mon parcours en ligne et mon incroyable transformation. Mais ma plus grande victoire est remarquée plus près de chez moi. Mon mari, il est tellement fier de moi, il pouvait crier et il a juste dit: `` Tu sais, ça a été tellement cool de te regarder parce que tu es tellement plus positive.""
Alors que nous entrons tous dans cette nouvelle année, le parcours de Sara montre que vous n'êtes qu'à 90 jours d'être en meilleure santé de votre vie. Le Trifecta Challenge débute le 11 janvier. Si vous êtes prêt à faire le changement et à faire de cette année votre année, rejoignez la communauté et relevez le défi!
Nous nous asseyons avec le PDG pour discuter des avantages, de l'approvisionnement alimentaire, etc.
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