Nous savons tous que s'entraîner fait du bien à un corps, mais pour certains d'entre nous, la sensation agréable de s'entraîner peut atteindre un tout autre niveau.
Dans une célèbre étude de 2012 publiée dans Thérapie sexuelle et relationnelle, des chercheurs de l'Université de l'Indiana ont interrogé 530 femmes et ont constaté que 23% d'entre elles avaient eu un orgasme pendant l'exercice et 46% avaient ressenti du plaisir sexuel en s'entraînant. (À partir de ces données, les auteurs ont estimé que 15% des femmes de la population générale ont eu un orgasme à mi-entraînement.)
Pour certains, cela s'est produit lorsqu'ils soulevaient des poids, grimpaient ou au milieu d'une promenade à vélo particulièrement gonflable, mais la majorité des répondants ont déclaré que cela se produisait pendant les entraînements de base. Ainsi, l'orgasme induit par l'exercice a reçu le surnom de «coregasm."
L'étude (et plusieurs autres similaires) a été dirigée par le Dr. Debby Herbenick, qui est maintenant directrice du Center for Sexual Health de la School of Public Health de l'Université de l'Indiana. Lors d'une interview en 2015 pour promouvoir son livre le Entraînement Coregasm, elle a dit que les coregasmes sont similaires dans la sensation aux orgasmes des rapports vaginaux, «mais ils ont tendance à se sentir plus terne, moins intense et plus picotant."
L'exercice le plus susceptible de produire ce résultat? Le Captain's Chair, un exercice qui ressemble à une jambe suspendue. Herbenick a constaté que les femmes sont plus susceptibles d'avoir un orgasme si elles commencent l'entraînement avec au moins 20 minutes de cardio, puis entrent immédiatement dans un long entraînement de base sans prendre de pause.
Bien que les femmes semblent plus susceptibles d'en discuter, on estime que le même pourcentage de femmes et d'hommes éprouvent ces orgasmes.
Ce qui est fascinant chez les hommes, c'est que la plupart d'entre eux n'ont pas d'érections avant d'éjaculer. Et pour la plupart, ils ont tendance à être plus des exercices d'escalade.
Herbenick explique que cela pourrait être dû au fait que les hommes ont tendance à avoir des noyaux plus forts que les femmes, et «par conséquent, il y a moins de choses qui sont vraiment difficiles pour leur noyau.«Les craquements ne sont pas si exigeants, mais l’escalade est.
On ne sait vraiment pas. Les scientifiques ont émis l'hypothèse que certains exercices, en particulier lorsque les muscles sont assez fatigués vers la fin d'un entraînement, stimulent les parties internes du corps, comme les voies nerveuses, associées à l'orgasme.
Il a également été suggéré que la raison pour laquelle ils ont tendance à se produire pendant les entraînements de base à haute répétition est que les muscles abdominaux fatigués peuvent exercer une pression supplémentaire sur le clitoris ou stimuler l'utérus, ce qui peut parfois conduire à l'orgasme.
Mais comme les hommes ont aussi des coréggasmes, ces explications ne semblent pas répondre à tout. Il existe également des théories selon lesquelles les coréggasmes se produisent parce que la stimulation du tronc peut également stimuler les muscles du plancher pelvien, qui sont associés au plaisir sexuel.
Il y a également une théorie qui suggère que comme l'exercice et les orgasmes affectent le corps de manière similaire - fréquence cardiaque élevée, tension artérielle, température corporelle et hormones du plaisir - il est possible que chez certaines personnes, les deux sources de stimulation puissent être «confondues», selon la psychologie professeur Barry Komisaruk, PhD.
La vérité est que nous ne sommes pas sûrs. Il y a beaucoup de choses que nous ne savons tout simplement pas sur le corps.
Les orgasmes se produisent rarement soudainement et de manière inattendue - comme c'est le cas quand ils se produisent en dehors de la salle de sport, vous pouvez généralement dire quand vous êtes, euh, proche. Donc, si vous en sentez un venir au gymnase, vous devriez pouvoir l'empêcher en arrêtant simplement l'exercice que vous faites.
Habituellement, les coregasmes peuvent être évités. Mais pour d'autres, ils sont très motivés pour aller à la salle de sport.
Image en vedette via @elleryphotos sur Instagram.
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