Vérifier en permanence vos flux sociaux? Ne le laissez pas se refléter mal sur votre image corporelle. Une étude récente publiée dans le le Journal de l'Académie de nutrition et diététique trouvé que ceux qui ont passé le plus de temps sur les réseaux sociaux avaient 2.2 fois le risque de problèmes d'alimentation et d'image corporelle, par rapport à leurs pairs qui étaient moins susceptibles de continuer à se connecter. «Cette étude ne visait pas à diaboliser les réseaux sociaux», note Jaime E. Sidani, Ph.ré., M.P.H., directeur adjoint du Pitt's Center for Research on Media, Technology and Health. Au contraire, il est important d'être simplement plus conscient de savoir si vous vous comparez constamment à d'autres personnes, que ce soit des pairs ou des célébrités, dit-elle. Éliminez le discours intérieur négatif, note-t-elle, et passez du temps à chercher des femmes et des hommes qui ont des choses plus positives à dire sur l'image.
VOIR ÉGALEMENT: Un ancien culturiste compétitif dit dans un message d'aimer son corps
Personne n'a encore commenté ce post.