Étudiez que votre poids actuel est probablement le plus bas qu'il sera toute l'année

Bonne nouvelle, les vacances arrivent! Mauvaise nouvelle, votre poids actuel pourrait être le plus bas de l'année, selon une étude publiée dans Le New York Times.

Le professeur Brian Wansink de l'Université Cornell a mené une étude qui a suivi le gain de poids pendant les vacances. Wansink a mené l'étude avec Elina Helander de l'Université de technologie de Tampere et Angela Chieh de Withings, une société qui vend des appareils de surveillance de la santé. En utilisant les données de milliers d'utilisateurs de balances sans fil Withings, les chercheurs ont suivi la prise de poids et la perte de poids de participants des États-Unis, du Japon et d'Allemagne pendant une période d'un an.

Ce qu'ils ont découvert, c'est que les gens avaient tendance à prendre du poids dans les 10 jours précédant les grandes vacances (Thanksgiving, Noël, Nouvel An).

Aux États-Unis et en Allemagne, les poids ont culminé autour de la nouvelle année, tandis qu'au Japon, la prise de poids a culminé début mai.

Selon l'étude, les Américains n'ont pas pu perdre de poids pendant les vacances avant la fin avril.

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Les résultats ont également montré qu'environ 1 Américain sur 4 qui a participé à l'étude était obèse, ce qui était inférieur au taux national de 1 sur 3.

Cependant, il est important de noter que les participants à l'étude étaient également propriétaires d'une balance qui coûte environ 150 $, ce qui implique qu'ils peuvent avoir plus de moyens et de motivations pour contrôler leur poids.

Quoi qu'il en soit, le professeur Wansink estime que la recherche peut toujours aider les Américains à faire de meilleurs choix en matière de santé et à améliorer certaines habitudes. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas profiter des vacances, mais plutôt simplement modifier certaines pratiques.

«Au lieu d'essayer de trouver une résolution du Nouvel An pour perdre du poids, il vaut mieux peut-être avoir un Oct. 1 résolution pour gagner moins en premier lieu », a-t-il déclaré.