Dans la partie 1 de cette série en 3 parties, l'athlète MHP Chris Della Fave démontre la bonne façon de préparer votre corps pour un Sumo Deadlift. Dans cette vidéo, vous apprendrez la meilleure position du pied, le placement de la main, l'endroit où vous voulez le haut du corps et une technique appelée tirer le jeu - qui sont tous de la plus haute importance pour un Sumo Deadlift optimal. Assurez-vous de suivre tous les conseils d'experts de Chris pour vous assurer d'obtenir les meilleurs résultats sur vos grandes remontées mécaniques.
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