Les 20 baskets féminines les plus chaudes d'Instagram en 2017
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emilyschromm / annavictoria / katyaelisehenry / Instagram
Le fitness est devenu un phénomène et de plus en plus de gens semblent se tourner vers les réseaux sociaux pour obtenir des trucs et astuces pour se mettre en forme. Heureusement, de nombreux entraîneurs se sont rendus sur Instagram pour partager leurs plans d'entraînement, leurs conseils nutritionnels et leurs secrets de remise en forme avec leurs abonnés.Ces femmes peuvent être douces pour les yeux, mais leurs programmes sont difficiles pour les clients, qu'ils soient en ligne ou en face à face. N'importe quel athlète sait qu'être armé d'un bon plan peut vous faire passer de la graisse à la forme en un rien de temps, et ces femmes ont beaucoup de clients qui ne jurent que par leurs programmes.Cliquez sur certains des plus beaux entraîneurs des médias sociaux et préparez-vous à être inspiré pour aller à la salle de sport dès que possible.
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Suivez-la sur Instagram à @tanyapoppett. Résistance du rouleau de mousse Les rouleaux de mousse ne sont pas seulement bons pour la récupération Il y a quelques bons petits mouvements pour améliorer la stabilité et la résistance globale du noyau. Ma petite session du dimanche: effectuez chaque mouvement pendant 20 secondes avec un repos de 20 secondes entre les deux. Terminer 6 rounds! * Squat Hold * Push-up Climber * Plank Angels * Roller Boat Crunch * Curls ischio-jambiers Modifiez ces mouvements là où vous en avez besoin, certains sont plus avancés que d'autres. De plus, ce troisième mouvement ne sera pas génial pour les personnes aux épaules sensibles ... Je le remplacerais par une planche ordinaire avec les deux avant-bras sur le rouleau. Prendre plaisir! #trainwithtanya #HIITSPO #Foamroller Un message partagé par Tanya Poppett (@tanyapoppett) le 2 juillet 2017 à 04h21 PDT
Retour à l'introLe fitness est devenu un phénomène et de plus en plus de gens semblent se tourner vers les réseaux sociaux pour obtenir des trucs et astuces pour se mettre en forme. Heureusement, de nombreux entraîneurs se sont rendus sur Instagram pour partager leurs plans d'entraînement, leurs conseils nutritionnels et leurs secrets de remise en forme avec leurs abonnés.
Ces femmes peuvent être douces pour les yeux, mais leurs programmes sont difficiles pour les clients, qu'ils soient en ligne ou en face à face. N'importe quel athlète sait qu'être armé d'un bon plan peut vous faire passer de la graisse à la forme en un rien de temps, et ces femmes ont beaucoup de clients qui ne jurent que par leurs programmes.
Cliquez sur certains des plus beaux entraîneurs des médias sociaux et préparez-vous à être inspiré pour aller à la salle de sport dès que possible.
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Résistance du rouleau de mousse Les rouleaux de mousse ne sont pas seulement bons pour la récupération Il y a quelques bons petits mouvements pour améliorer la stabilité et la résistance globale du noyau. Ma petite session du dimanche: effectuez chaque mouvement pendant 20 secondes avec un repos de 20 secondes entre les deux. Terminer 6 rounds! * Squat Hold * Push-up Climber * Plank Angels * Roller Boat Crunch * Curls ischio-jambiers Modifiez ces mouvements là où vous en avez besoin, certains sont plus avancés que d'autres. De plus, ce troisième mouvement ne sera pas génial pour les personnes aux épaules sensibles ... Je le remplacerais par une planche ordinaire avec les deux avant-bras sur le rouleau. Prendre plaisir! #trainwithtanya #HIITSPO #Foamroller
Un post partagé par Tanya Poppett (@tanyapoppett) le 2 juillet 2017 à 04h21 PDT
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