Les 3 blessures à la hanche les plus courantes

Larmes labral:

«Les déchirures labrales de la hanche sont très fréquentes lors de l'entraînement, en particulier avec l'accroupissement», Derek Ochiai, M.ré. dit. Le labrum entoure l'articulation de la hanche, et s'il est déchiré, il peut causer de la douleur lorsque vous passez de la position assise à la position debout, ou vous pouvez avoir l'impression que votre hanche est instable.

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Bursite de la hanche:

Les bourses sont des sacs remplis de liquide autour des articulations qui aident à soulager la friction. Une bourse enflammée est connue sous le nom de bursite. «Des bandes IT serrées exercent une pression sur la grande bourse trochantérienne [à l'extérieur de la hanche], conduisant à une bursite de la hanche», dit Ochiai. Cela provoque une douleur intense et vive à la pointe de la hanche et s'étend à l'extérieur de la cuisse. La douleur est connue pour augmenter la nuit ou en position debout après s'être assise sur une chaise.

Syndrome de la hanche cassante:

Si votre hanche claque ou saute lorsque vous marchez, vous tenez debout ou balancez votre jambe, vous pouvez avoir. Il est courant chez les coureurs et est souvent indolore, mais cela peut entraîner une bursite au niveau des hanches.

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