Avez-vous eu du mal à ajouter du muscle à vos pectoraux ces derniers temps?
Avouons-le: construire une poitrine forte et définie peut sembler facile, mais cela peut être impossible sans les routines d'entraînement appropriées pour faire exploser les muscles. Si c'était votre problème dans le passé, n'ayez plus peur car nous avons compilé nos meilleures routines de pectoraux garantis pour vous faire sortir de votre chemise.
Sur cette liste, vous pouvez trouver des entraînements à volume élevé, des entraînements de musculation professionnels, et plus encore. Jetez un œil par vous-même pour voir si ceux-ci ne peuvent pas réparer ce coffre à oiseaux.
Les 5 meilleures routines d'entraînement thoracique `` M&F '' de 2017
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Si vous aimez la douleur et les pectoraux, vous adorerez la routine de répétitions variées de cet entraînement.Cliquez ici pour l'entraînement complet.
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Chris Lund
Apprenez comment le légendaire bodybuilder construit ses abdos.Cliquez ici pour l'entraînement complet.
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Drazen Lovric / Getty Images
Un programme à volume élevé qui nécessite une tolérance élevée à la douleur pour des résultats de haut niveau.Cliquez ici pour l'entraînement complet.
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poba / Getty
Gonflez vos pectoraux avec cette routine de poitrine ciblée pour la recrue.Cliquez ici pour l'entraînement complet.
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Par Bernal
La révision de votre entraînement thoracique est infructueuse. Au lieu de cela, essayez cet entraînement avec de légères modifications sur les mouvements traditionnels.Cliquez ici pour l'entraînement complet.
Retour à l'introSi vous aimez la douleur et les pectoraux, vous adorerez la routine de répétitions variées de cet entraînement.
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La révision de votre entraînement thoracique est stérile. Au lieu de cela, essayez cet entraînement avec de légères modifications sur les mouvements traditionnels.
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