Les meilleures applications pour suivre vos entraînements de force

Les meilleures applications pour suivre vos entraînements de force

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Klaus Vedfelt / Getty

Il existe un nombre impressionnant d'applications de fitness sur le marché, ce qui peut rendre difficile la recherche de celle qui vous convient le mieux. Commencez par définir vos objectifs. «Soyez clair sur ce que vous recherchez dans une application», déclare Jessica Matthews, un conseiller principal pour l'éducation à la santé et au fitness pour l'American Council on Exercise. Voulez-vous une application qui vous fournit des idées d'entraînement ou une application qui est principalement un suivi d'entraînement? Ensuite, "Assurez-vous que l'interface utilisateur répond à vos besoins: examinez les fonctionnalités du site Web de l'entreprise, lisez les avis des utilisateurs ou fouillez vous-même dans l'application."Alors essayez-le simplement. «Vous êtes moins susceptible d'utiliser systématiquement des applications qui prennent trop de temps», dit-elle. "Vous trouverez peut-être trop de fonctionnalités ou vous souhaiteriez peut-être qu'il y ait quelques cloches et sifflets supplémentaires pour répondre à vos besoins, auquel cas l'application peut proposer une version mise à niveau ou payante."

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Capture d'écran de Tom Briechle

Sworkit

Une base de données de plus de 1300 exercices avec des descriptions et des animations vous permet de faire des entraînements personnalisés ou de choisir parmi des programmes déjà conçus. (gratuit; Android et iOS; version pro 5 $) 

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Capture d'écran de Tom Briechle

Tracker d'entraînement fort

Une interface ultra-propre le rend convivial, même pour les fanatiques de fitness aux défis technologiques. Suivez vos entraînements et vos progrès au fur et à mesure. (gratuit; iOS et Android)

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Image de courtoisie

Journal d'entraînement et suivi de la condition physique Fitlist

Enregistrez vos entraînements et planifiez-en de nouveaux avec une variété d'options couvrant le cardio, les circuits HIIT, la force et plus. Une minuterie vous aide à surveiller les intervalles de repos et d'exercice. (gratuit; iOS, Android à venir)

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Il existe un nombre impressionnant d'applications de fitness sur le marché, ce qui peut rendre difficile la recherche de celle qui vous convient le mieux. Commencez par définir vos objectifs. «Soyez clair sur ce que vous recherchez dans une application», déclare Jessica Matthews, un conseiller principal pour l'éducation à la santé et au fitness pour l'American Council on Exercise. Voulez-vous une application qui vous fournit des idées d'entraînement ou une application qui est principalement un suivi d'entraînement? Ensuite, "Assurez-vous que l'interface utilisateur répond à vos besoins: examinez les fonctionnalités du site Web de l'entreprise, lisez les avis des utilisateurs ou fouillez vous-même dans l'application."

Alors essayez-le simplement. «Vous êtes moins susceptible d'utiliser systématiquement des applications qui prennent trop de temps», dit-elle. "Vous trouverez peut-être trop de fonctionnalités ou vous souhaiteriez peut-être disposer de quelques cloches et sifflets supplémentaires pour répondre à vos besoins, auquel cas l'application peut proposer une version mise à niveau ou payante."

Sworkit

Une base de données de plus de 1300 exercices avec des descriptions et des animations vous permet de faire des entraînements personnalisés ou de choisir parmi des programmes déjà conçus. (gratuit; Android et iOS; version pro 5 $)

Tracker d'entraînement fort

Une interface ultra-propre le rend convivial, même pour les fanatiques de fitness aux défis technologiques. Suivez vos entraînements et vos progrès au fur et à mesure. (gratuit; iOS et Android)

Journal d'entraînement et suivi de la condition physique Fitlist

Enregistrez vos entraînements et planifiez-en de nouveaux avec une variété d'options couvrant le cardio, les circuits HIIT, la force et plus. Une minuterie vous aide à surveiller les intervalles de repos et d'exercice. (gratuit; iOS, Android à venir)