Il y a très peu de choses dans la vie plus satisfaisantes que de frapper un nouveau PR et de claquer la barre (avec tout ce poids glorieux) sur le sol. Si vous aimez ce sentiment autant que nous, vous aurez besoin de plaques de pare-chocs pour soulever avec. Conçues à l'origine pour l'haltérophilie olympique, ces plaques sont composées d'un noyau métallique solide entouré de caoutchouc haute densité et sont essentiellement conçues pour être lâchées.
Les plaques de pare-chocs sont essentielles si vous allez effectuer des ascenseurs explosifs comme l'arraché et le nettoyage et le jerk. Mais même les amateurs de gym à domicile qui se soucient de leurs sols et qui souhaitent essayer d'autres ascenseurs lourds seront reconnaissants d'avoir des plaques de pare-chocs pour aider à adoucir le coup. Les plaques de pare-chocs étaient très chères, mais avec une grande variété d'options abordables et de qualité professionnelle maintenant disponibles pour les consommateurs, nous avons compilé une liste des meilleures plaques de pare-chocs pour les guerriers de garage-gym et les athlètes professionnels.
Les plaques de couleur Force USA Pro Grade ont le meilleur ensemble de fonctionnalités que nous ayons vu en tenant compte du prix. Bien qu'ils ne soient pas certifiés par la concurrence, ils sont conçus pour correspondre aux tailles de plaque officielles de l'IWF et constituent une excellente option si vous êtes à la recherche d'un ensemble de pare-chocs de haute qualité abordables et fiables.
De couleur vive, ces plaques durables seront facilement identifiables et simplifieront le comptage du poids sur la barre. Fabriquées en caoutchouc dense, ces plaques vont également minimiser le bruit et les rebonds. Que vous vous entraîniez dans une salle de sport ou un garage, vos voisins vous remercieront.
Plaques colorées de qualité professionnelle Force USA 
Les plaques colorées de Force USA conviennent à tout type d'élévateur. Que vous accordiez la priorité à une grande quantité ou que vous utilisiez un produit de haute qualité, ces assiettes, conçues pour correspondre aux tailles IWF, sont des assiettes polyvalentes incroyables.
Boutique Force USAUn ensemble tout à fait génial, ces assiettes sont d'un très bon rapport qualité / prix. Conçus selon les normes IWF, ils seront un excellent ajout à votre équipement de gym.
Si vous utilisez des plaques de pare-chocs, il y a de fortes chances que vous fassiez au moins une variante de levage olympique. Beaucoup trouvent ce style d'entraînement très agréable et finissent par s'entraîner pour la compétition. Si vous pensez que cela pourrait être vous, nous vous recommandons fortement d'acheter des assiettes qui correspondent à ce que vous utiliserez le grand jour.
Nous aimons ces assiettes pour plusieurs raisons. Ils sont incroyablement bien faits, avec la garantie que la plaque est à moins de 15 grammes de son poids indiqué. Le revêtement en nickel sur la plaque centrale en acier donne une grande durabilité et, à part la couleur, ils sont presque identiques aux plaques avec lesquelles vous allez concurrencer.
Plaques d'entraînement Rogue Color KG 
Les haltérophiles de compétition apprécieront les détails de ces plaques. Ils sont composés pour être à moins de 15 grammes du poids indiqué, sont ultra durables et ont un rebond minimal pour que vous n'ayez pas à vous soucier de la destination du poids après avoir frappé ce gros ascenseur à l'entraînement.
Acheter RoguePour les haltérophiles qui doivent s'assurer qu'ils sont prêts pour la compétition, ces plaques d'entraînement KG sont une excellente option.
Le caoutchouc est une option moins chère que l'uréthane car il est légèrement moins durable, mais ne pensez pas que vous devez l'exclure uniquement à cause de cela. En tant que matériau, il tient toujours sa place et est très résistant dans la plupart des circonstances. Nous adorons ces plaques de pare-chocs Fringe Sport fabriquées à partir de caoutchouc vierge et dotées de fonctionnalités vraiment intelligentes.
Conçues dans un souci de densité, ces plaques vous donneront plus d'espace sur la barre. Leur acier inoxydable «crochu» ajoute une durabilité supplémentaire par rapport à d'autres plaques de prix similaire. Nous ne pouvons pas manquer de mentionner la garantie de trois ans plus longue que la moyenne qu'ils offrent sur toutes les assiettes de plus de 15 lb. Fringe Sport met son argent là où sa bouche est, et nous respectons cela.
Plaques de pare-chocs Fringe Sport 
Les plaques de pare-chocs en caoutchouc Fringe Sport sont des plaques relativement abordables, durables et sans fioritures qui ont également une bonne densité, ce qui vous permet d'économiser de l'espace sur la barre pour ajouter plus de poids à mesure que vous devenez plus fort.
Magasinez Fringe SportFringe Sport s'est surpassé ici, offrant une plaque de milieu de gamme en prix, mais pouvant rivaliser avec des modèles plus chers en qualité.
L'uréthane est vraiment la référence en matière de longévité. À moins que vous ne souleviez sans interruption et que vous n'effectuiez aucun entretien de base, vos plaques seront en excellent état. Malheureusement, cela coûte plus cher au départ, mais vous pouvez le considérer comme un investissement qui rapporte plus vous continuez à utiliser les plaques.
Mis à part le revêtement en uréthane, ces plaques colorées sont denses pour donner moins de rebond et sont plus minces que de nombreuses autres plaques de pare-chocs, permettant plus de poids sur la barre. L'insert central chromé à moule unique est une autre pièce de conception intelligente qui augmentera la durabilité par rapport à d'autres plaques de prix similaire.
Plaques American Barbell Urethane Pro Series 
Ces plaques de pare-chocs haut de gamme enduites d'uréthane d'American Barbell sont non seulement fantastiques, mais sont également des plaques de pare-chocs haut de gamme pour ceux qui veulent vraiment s'entraîner et aménager leur salle de sport à domicile avec le meilleur des meilleurs.
Acheter American BarbellCes assiettes ne sont pas les plus abordables, mais elles ont fière allure, fonctionnent exceptionnellement bien. Ils vous dureront aussi toute une vie. Si vous n'êtes pas inquiet pour l'argent, ceux-ci devraient certainement figurer sur votre liste.
CrossFit est connu pour beaucoup de choses, et laisser tomber des barres dans la salle de sport en fait partie. Si vous allez repousser la limite des propulseurs, vous allez vouloir des plaques qui peuvent survivre aux conséquences. Les plaques de pare-chocs Hi-Temp de Rogue sont fiables dans les boîtes du monde entier pour faire exactement cela.
Nous aimons ces plaques pour leur durabilité, mais aussi pour le fait qu'elles sont en caoutchouc vulcanisé recyclé. Nous saluons toute initiative visant à rendre la formation plus durable pour nous et pour la planète. Outre la touche environnementale remarquable, ces assiettes sont également parmi les plus abordables de la liste. Le seul inconvénient évident de ces assiettes est le rebond. Vous devez être sur vos gardes lorsque vous les laissez tomber car ils peuvent rebondir assez haut.
Plaques de pare-chocs haute température Rogue 
Un incontournable dans les salles de sport du monde entier, ces plaques de pare-chocs Rogue de Hi-Temp sont vraiment abordables et peuvent prendre une raclée. Ils sont connus pour avoir une bonne quantité de rebond, ce qui peut être un avantage ou un inconvénient en fonction de vos préférences d'entraînement personnelles.
Acheter RoguePour les sportifs à petit budget, vous ne pouvez pas vous tromper avec ces assiettes. Ils ne sont peut-être pas les plus beaux, mais ils fonctionneront admirablement et votre solde bancaire vous en remerciera.
L'haltérophilie olympique est l'un des rares sports d'haltères où baisser la barre fait partie de la routine de l'action. Les plaques utilisées sont conçues spécifiquement dans cet esprit. Ces plaques d'entraînement de Rogue sont idéales pour les haltérophiles qui veulent une plaque qui a toutes les mêmes caractéristiques qu'un ensemble sanctionné par la compétition, mais qui sont légèrement moins chères.
Fabriquées en caoutchouc vierge et en acier inoxydable avec une finition en nickel, ces plaques sont denses mais ont un rebond très minime avec un duromètre de 90. Vous allez payer plus cher que certaines des autres options de cette liste, mais vous devriez obtenir une bien meilleure durée de vie de ces plaques pour votre argent.
Plaques d'entraînement Rogue Color KG
Les haltérophiles de compétition apprécieront les détails de ces plaques. Ils sont composés pour être à moins de 15 grammes du poids indiqué, sont ultra durables et ont un rebond minimal pour que vous n'ayez pas à vous soucier de la destination du poids après avoir frappé ce gros ascenseur à l'entraînement.
Acheter RogueCes plaques sont un excellent compromis. Fonctionnellement, ils fonctionnent aussi bien que les plaques de qualité compétition, mais ils sont plus légers sur le portefeuille.
Lors de l'achat d'équipement de gymnastique, les frais d'expédition peuvent rapidement s'additionner. Amazon est une excellente option ici grâce à sa principale option d'expédition, mais il peut s'agir d'un équipement de sélection de champ de mines qui ne s'effondrera pas la première fois que vous l'utiliserez. Nous avons parcouru Amazon et pensons que les assiettes Pinroyal résisteront à l'épreuve du temps.
Fabriquées avec du caoutchouc recyclé et de l'acier inoxydable, ces plaques sont excellentes pour absorber les chocs et maintenir leur intégrité.
Plaques de pare-chocs Pinroyal 
Ces plaques de pare-chocs Pinroyal sont faites de caoutchouc recyclé et d'acier inoxydable. Bien qu'ils résisteront à l'épreuve du temps dans la salle de sport, ce sont également d'excellentes options si vous recherchez Amazon pour économiser sur les frais d'expédition.
Magasinez AmazonDéjà bon marché, avec l'option d'expédition Prime, ces assiettes sont très attractives. En tant qu'ensemble de plaques d'entraînement, elles constituent une excellente option.
Bien que cet article concerne les plaques de pare-chocs, il existe d'autres types de plaques de poids que vous pouvez utiliser pour empiler votre haltère. Voici quelques-unes des différences entre les plaques de pare-chocs et les autres pour vous aider à prendre la bonne décision d'achat.
Nous regroupons ici beaucoup de styles subtilement différents, mais le point commun de toutes les plaques traditionnelles est qu'elles sont de solides morceaux de métal. Ils peuvent avoir des poignées, avoir des formes, des tailles et des diamètres différents, ils peuvent également avoir de minces revêtements en caoutchouc ou en uréthane, mais finalement ils sont principalement construits en métal solide. Cela signifie généralement des plaques plus minces et moins chères. C'est génial pour le portefeuille et charger plus de poids sur la barre, mais malheureusement, l'inconvénient est la durabilité et la facilité d'utilisation. Vous ne pouvez pas laisser tomber ces assiettes à plusieurs reprises et vous attendre à ce qu'elles (ou votre sol) survivent.
Les plaques de pare-chocs ont un noyau métallique de taille variable, entouré de caoutchouc ou d'uréthane (nous en parlerons plus tard). Ce style de plaque est spécialement conçu pour absorber les chocs et ne pas casser. L'impulsion pour ce style est venue de l'haltérophilie olympique où les poids ont été abandonnés une fois soulevés avec succès au-dessus de la tête. Plus chères que les plaques traditionnelles en raison du processus de fabrication plus complexe, elles sont beaucoup plus durables que les plaques de poids traditionnelles et sont essentielles si vous optez pour des ascenseurs où laisser tomber la barre est une pratique courante.
Les plaques pare-chocs ne sont pas votre seule option pour charger votre barre. Voici ce à quoi vous devez penser avant d'acheter un ensemble.
Cela va être l'un des principaux facteurs dans le choix des plaques de pare-chocs. Si faire tomber une barre va être autre chose qu'un accident anormal, vous devriez fortement envisager de vous procurer des plaques de pare-chocs. Pour les haltérophiles olympiques et les crossfitters, ils ne sont pas négociables. Pour d'autres, la décision est plus ouverte.
Le coût est un facteur majeur à prendre en compte lors du choix d'obtenir ou non des plaques de pare-chocs. Ils sont, malheureusement, plus coûteux que les plaques métalliques solides. Ce que nous pouvons dire, c'est que dans la catégorie des plaques de pare-chocs, il existe des options moins chères. Les plaques certifiées sport seront l'étalon-or, mais coûtent le plus cher. Les plaques d'entraînement seront moins chères et similaires au sport certifiées à pratiquement tous les égards, sauf en l'absence de certification. Enfin, il y a les plaques de pare-chocs les moins chères qui vont être légèrement plus grandes et pas tout à fait aussi durables, mais qui seront plus faciles sur votre compte bancaire.
Les plaques de pare-chocs sont assez durables de par leur conception, mais il y a des niveaux dans le jeu. Comme vous vous en doutez, le plus cher, le plus durable. À l'extrémité inférieure de la durabilité, vous trouverez des plaques de pare-chocs en caoutchouc plus souples, puis à l'extrémité supérieure, vous trouverez les plaques revêtues d'uréthane. Pour le stagiaire moyen cependant, il est peu probable que vous cassiez l'un ou l'autre de ces. C'est dans les salles de gym très fréquentées que les plaques commencent à être vraiment endommagées. Notre conseil est de considérer d'abord votre budget, et quelle que soit votre décision, assurez-vous d'entretenir et de ranger correctement vos assiettes pour en tirer le meilleur parti.
La première fois que vous laissez tomber une barre avec des plaques de pare-chocs, le rebond peut vous surprendre. Il est mesuré à l'aide d'un duromètre (allant de 0 à 100), qui est la norme internationale pour la mesure de la dureté du caoutchouc, du plastique et d'autres matériaux non métalliques. 0 est très doux et 100 est très dur. Les assiettes rebondissantes seront d'environ 70 à 80 et les moins rebondissantes seront de 80+. Faites attention à cela, car cela pourrait vous éviter de détruire accidentellement une partie de votre garage lorsque la barre rebondit pour la première fois.
Il y a beaucoup d'options maintenant. Nous avons vu du rose vif, nous avons vu le noir standard et tout le reste. Vous pouvez vous équiper de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel si vous le souhaitez. Vous devrez payer pour la personnalisation, mais si vous avez un arrière-plan de conception particulièrement fort ou si vous aimez simplement une couleur spécifique, vous pouvez vous gratter.
Il n'y a vraiment que deux choix de matériaux lors de l'achat de plaques de pare-chocs: l'uréthane et le caoutchouc. Ce sera le revêtement sur le noyau métallique de la plaque. Voici un bref aperçu ci-dessous.
L'uréthane sera l'option la plus durable pour les plaques de pare-chocs, mais cela coûtera un peu plus cher que les plaques en caoutchouc équivalentes. Il est très résistant et est également idéal pour la personnalisation. Il est également plus courant sur les plaques de compétition et les produits haut de gamme. Donc, si vous cherchez à faire un investissement à long terme, pensez à un ensemble de pare-chocs enduits d'uréthane.
Le caoutchouc peut être vierge ou recyclé. Les deux fonctionneront de la même manière en termes de durabilité, mais l'avantage du caoutchouc vierge est qu'il aura l'air plus beau et n'aura pas d'odeur étrange. Le caoutchouc recyclé ne sent pas toujours mauvais, mais il peut. Dans chacune de ces catégories, vous pouvez également obtenir des options plus douces ou plus difficiles qui auront plus ou moins de rebond en fonction.
Les plaques de pare-chocs sont - oui, nous allons le dire - très amusantes. Ils permettent aux haltérophiles de se concentrer sur les mouvements explosifs et de repousser leurs limites sans se soucier d'endommager leur équipement. Nous devons noter - vous devez toujours prendre les précautions de sécurité appropriées lors du levage.
L'inconvénient évident est le prix. Par rapport aux plaques métalliques solides, vous allez payer un montant décent de plus pour le même poids.
Tout cela se résume à vous et à votre formation. Si votre seul véritable amour est le levage strict et que vous ne serez pas surpris en train de perdre le contrôle de la barre, les plaques de métal ont beaucoup de sens. Si, d'un autre côté, vous effectuez des mouvements d'haltères au-dessus ou si vous savez que vous avez besoin d'une certaine variété pour vous garder stimulé, il vaut probablement la peine de dépenser des assiettes qui vous aident à vous entraîner plus fort et plus heureux.
La principale raison d'obtenir des plaques de pare-chocs est si vous prévoyez de faire une forme d'haltérophilie olympique ou un autre sport d'haltères qui impliquera de laisser tomber la barre. Les plaques de pare-chocs sont conçues spécifiquement pour pouvoir absorber les chocs et ne pas se casser.
Cela dépend vraiment de votre point de vue. Ils seront plus gros que les plaques d'acier solides, vous pourrez donc charger moins de poids sur la barre et ils sont généralement plus chers. Ils sont cependant beaucoup plus durables et peuvent être abandonnés à plusieurs reprises sans problème.
Ils n'ajouteront pas directement à votre force et vous devriez toujours utiliser l'entraînement comme noyau à partir duquel vous développez votre force pour soulever plus de poids. Les plaques de pare-chocs pourraient vous donner un avantage mental si vous savez que laisser tomber la barre et relâcher le poids immédiatement après avoir frappé votre ascenseur est une option (en supposant que votre salle de sport / maison n'a pas de problème également!).
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