C'est le moment, chers CrossFitters, de sortir de votre Cave of Bulking hivernale, de chausser vos coureurs (ou votre chaussure CrossFit préférée de votre choix) et de vous pencher sur le printemps.
Il est peut-être temps de vous attaquer enfin à l'un de ces entraînements CrossFit que vous pouvez faire à l'extérieur, ou simplement de mettre votre endurance à l'épreuve sur la piste de course locale.
Quel que soit votre entraînement, nous avons assemblé tous les vêtements, accessoires, collations, équipements d'entraînement et gadgets dont vous aurez besoin. Nous ne pouvons pas promettre temps chaud ou routes sèches, mais nous garantissons que vous aurez l'air aussi frais que possible.
Les meilleurs vêtements et équipements d'entraînement CrossFit du printemps 2018
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Image de courtoisie
Si la glace de votre quartier ne dégèle pas pendant encore quelques semaines - ou si vous êtes le genre de personne qui participe régulièrement au cours de CrossFit à 6h du matin - vous aurez besoin d'une couche chaude pour vous entraîner à l'extérieur. Ces collants sont chauds, confortables et conçus pour évaporer rapidement la transpiration. De plus, ils sèchent jusqu'à 50% plus vite que le coton conventionnel. (48 $, c-in2.com)
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Alors que nous parlons de sous-vêtements chauds et confortables, cette chemise à manches longues RYU extensible dans quatre sens sèche rapidement grâce à son mélange polyester-lycra. Et parce qu'il est doux comme le coton, il n'y a pas besoin de maillot de corps. (117 $, ryu.com)
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Avant que les averses d'avril n'apportent des fleurs de mai, elles risquent de gâcher votre randonnée du samedi (ou votre entraînement en plein air), c'est-à-dire lorsque vous avez besoin d'une bonne veste de pluie. Celui-ci, de Fjällräven, est à la fois durable et la veste la plus légère que l'entreprise vend (seulement 16 onces), ce qui la rend parfaite pour les bruines en mars ou les tempêtes en août. (220 $, fjallraven.com)
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Au lieu des poches conventionnelles, ces shorts ont une ceinture «speed pocket»; la société dit qu'elle «se développe pour assurer la sécurité totale de vos marchandises.«Ils sont également légers, à absorption rapide et ont une entrejambe de 7 po pour les athlètes les plus modestes. (44 $.99, aisselles.com)
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Quand il fait enfin assez chaud pour ne pas cacher votre t-shirt sous trois couches, vous voudrez qu'il soit à la fois élégant et fonctionnel. Ce t-shirt de Reebok, le sponsor officiel de CrossFit, est un mélange de polyester et de coton respirant et conçu pour épouser votre corps pendant que vous vous entraînez, afin qu'il ne vous gêne jamais. (45 $, reebok.com)
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Même si vous aimez les lunettes de soleil que vous possédez actuellement, vous ne voulez pas les perdre la première fois que vous faites un trail ou que vous montez sur votre VTT. Les SL-1 sont spécialement conçus pour rester sur votre tête, et à 22 grammes, ils sont si légers que vous ne saurez même pas qu'ils sont là. De plus, vous pouvez personnaliser le style, la couleur de la monture, la lentille, les poignées et le coussinet nasal. (190 $, roka.com)
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Même les meilleures performances WOD peuvent être annulées par un coup de soleil rouge homard, surtout maintenant que vous vous entraînerez au soleil pour la première fois depuis quelques mois. Ce kit de protection solaire de Badger Balm protège des rayons UVA et UVB, et la crème de sport et le bâton pour le visage offrent jusqu'à 80 minutes de résistance à l'eau. (29 $.49, blaireau.com)
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Peu importe que vous utilisiez le Rambler pour du café chaud ou de l'eau glacée - il gardera votre boisson à la température désirée pendant des heures grâce à son installation sous vide à double paroi. Il va également au lave-vaisselle et est étanche. (39 $.99, yéti.com)
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Si vous êtes fatigué de transporter votre poudre de protéine dans des sacs en plastique qui fuient dans votre sac à dos, pensez à ce porte-clés supplémentaire. Il a été testé avec 12 poudres, s'ouvre des deux extrémités et contient une portion complète après l'entraînement. Ce ne sera pas l'élément le moins visible sur votre trousseau, mais bon, c'est une belle opportunité de parler de CrossFit. (3 pour 18 $, onmywhey.com)
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Si vous préférez que vos portions individuelles de poudre de protéines soient pré-emballées, essayez ce pack de démarrage. Et si vous aimez aussi une bonne dose de caféine, considérez les saveurs de matcha et de café infusé à froid, qui contiennent toutes deux 125 mg. (14 $.99, liveowyn.com)
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Sans sucre ajouté, sans produits laitiers, sans soja, sans gluten et seulement neuf ingrédients ou moins, le RxBar est un incontournable des gymnases CrossFit. Cet échantillonneur comprend six saveurs (sel de mer au chocolat, myrtille, baies mélangées, chocolat à la noix de coco, chocolat au beurre d'arachide et beurre d'arachide), chacune contenant 12 grammes de protéines, principalement de blancs d'œufs. (27 $, rxbar.com)
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J'étais sceptique sur le fait qu'une corde à sauter à 125 $ pourrait être 10 fois meilleure que la corde à sauter à 12 $ vendue par ma salle de sport - mais c'est. La corde de vitesse EVO est tellement plus légère, plus douce et plus facile à faire pivoter que la plupart des autres cordes, on a presque l'impression de tricher. Après la frénésie du double sous qui a été le 18 du CrossFit Open.3, j'ai envoyé une note de remerciement à l'entreprise. (125 $, rxsmartgear.com)
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Contrairement aux autres poignées du marché, les poignées Bear Komplex n'ont pas besoin d'être repliées pour créer une couche de protection supplémentaire entre votre main et la barre. Ils sont ultra durables mais aussi légers et conçus pour ne pas s'enfoncer dans vos poignets, c'est probablement pourquoi ils sont le sponsor officiel des poignées CrossFit. (39 $.98, Bearkomplex.com)
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Abandonnez le cordon du casque qui se coince toujours sur votre chemise pendant la course. Les X3 ont non seulement une autonomie de huit heures, mais sont également résistants à la transpiration, à l'eau et sont livrés avec une application qui vous permet de personnaliser vos paramètres sonores préférés. (129 $.99, jaybirdsport.com)
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WHOOP n'est pas un compteur de pas. Au lieu de cela, il utilise cinq mesures (fréquence cardiaque, variabilité de la fréquence cardiaque, température ambiante et mouvement) pour analyser vos niveaux d'effort, de sommeil et de récupération. Ensuite, il fait des recommandations sur le moment où vous devriez pousser votre entraînement plus fort ou reculer, vous permettant d'optimiser vos entraînements et d'éviter le surentraînement. Est-ce cher? Sûr. Mais d'après notre expérience, les fonctions de récupération sont extrêmement utiles pour prévenir le surentraînement et planifier le moment de faire de l'exercice au gymnase. (500 $, whoop.com)
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Si vous vivez selon la devise «photos ou cela ne s'est jamais produit», assurez-vous que les photos sont de haute qualité. Lorsque vous montez votre smartphone sur l'Osmo Mobile, il vous permet de sélectionner un sujet dans le cadre photo, comme votre ami sur le point de faire son premier anneau de muscle-up. Ensuite, il le suit tout en stabilisant votre téléphone, produisant une vidéo de qualité professionnelle. (129 $, dji.com)
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Si vous cherchez vraiment à aller à l'extrême ce printemps, pensez à laisser le smartphone à la maison et à apporter une GoPro à sa place. Le Hero6 est activé par la voix, étanche jusqu'à 33 pieds et prend des vidéos au ralenti. Et après la prise de vue, le contenu est téléchargé directement sur une application qui met automatiquement en surbrillance et modifie les moments les plus décisifs, de sorte qu'ils sont immédiatement prêts pour les réseaux sociaux. (399 $.99, gopro.com)
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Le Spikeball est le moyen idéal pour passer une journée de récupération active. Vous pouvez pratiquer le seul domaine de fitness que CrossFit ne teste pas pour la coordination œil-main - tout en travaillant sur votre capacité anaérobie. Pour jouer, vous n'avez besoin que de trois autres personnes - et si vous tombez vraiment amoureux, il y a même des ligues de Spikeball. (53 $, spikeball.com)
Retour à l'introSi la glace de votre quartier ne dégèle pas pendant encore quelques semaines - ou si vous êtes le genre de personne qui participe régulièrement au cours de CrossFit à 6h du matin - vous aurez besoin d'une couche chaude pour vous entraîner à l'extérieur. Ces collants sont chauds, confortables et conçus pour évaporer rapidement la transpiration. De plus, ils sèchent jusqu'à 50% plus vite que le coton conventionnel. (48 $, c-in2.com)
Alors que nous parlons de sous-vêtements chauds et confortables, cette chemise à manches longues RYU extensible dans quatre sens sèche rapidement grâce à son mélange polyester-lycra. Et parce qu'il est doux comme le coton, il n'y a pas besoin de maillot de corps. (117 $, ryu.com)
Avant que les averses d'avril n'apportent des fleurs de mai, elles ont le potentiel de gâcher votre randonnée du samedi (ou votre entraînement en plein air), c'est-à-dire lorsque vous avez besoin d'une bonne veste de pluie. Celui-ci, de Fjällräven, est à la fois durable et la veste la plus légère que l'entreprise vend (seulement 16 onces), ce qui la rend parfaite pour les bruines en mars ou les tempêtes en août. (220 $, fjallraven.com)
Au lieu des poches conventionnelles, ces shorts ont une ceinture «speed pocket»; l'entreprise dit qu'elle «se développe pour assurer la sécurité totale de vos marchandises.«Ils sont également légers, absorbent rapidement et ont une entrejambe de 7 po pour les athlètes les plus modestes. (44 $.99, aisselles.com)
Quand il fait enfin assez chaud pour ne pas cacher votre t-shirt sous trois couches, vous voudrez qu'il soit à la fois élégant et fonctionnel. Ce t-shirt de Reebok, le sponsor officiel de CrossFit, est un mélange de polyester et de coton respirant et conçu pour épouser votre corps pendant que vous vous entraînez, afin qu'il ne vous gêne jamais. (45 $, reebok.com)
Même si vous aimez les lunettes de soleil que vous possédez actuellement, vous ne voulez pas les perdre la première fois que vous faites un trail ou que vous montez sur votre VTT. Les SL-1 sont spécialement conçus pour rester sur votre tête, et à 22 grammes, ils sont si légers que vous ne saurez même pas qu'ils sont là. De plus, vous pouvez personnaliser le style, la couleur de la monture, la lentille, les poignées et le coussinet nasal. (190 $, roka.com)
Même les meilleures performances WOD peuvent être annulées par un coup de soleil rouge homard, surtout maintenant que vous vous entraînerez au soleil pour la première fois depuis quelques mois. Ce kit de protection solaire de Badger Balm protège des rayons UVA et UVB, et la crème de sport et le bâton pour le visage offrent jusqu'à 80 minutes de résistance à l'eau. (29 $.49, blaireau.com)
Peu importe que vous utilisiez le Rambler pour du café chaud ou de l'eau glacée - il gardera votre boisson à la température désirée pendant des heures grâce à son installation sous vide à double paroi. Il va également au lave-vaisselle et est étanche. (39 $.99, yéti.com)
Si vous êtes fatigué de transporter votre poudre de protéine dans des sacs en plastique qui fuient dans votre sac à dos, pensez à ce porte-clés supplémentaire. Il a été testé avec 12 poudres, s'ouvre des deux extrémités et contient une portion complète après l'entraînement. Ce ne sera pas l'élément le moins visible sur votre trousseau, mais bon, c'est une belle opportunité de parler de CrossFit. (3 pour 18 $, onmywhey.com)
Si vous préférez que vos portions individuelles de poudre de protéines soient pré-emballées, essayez ce pack de démarrage. Et si vous aimez aussi une bonne dose de caféine, considérez les saveurs de matcha et de café infusé à froid, qui contiennent toutes deux 125 mg. (14 $.99, liveowyn.com)
Sans sucre ajouté, sans produits laitiers, sans soja, sans gluten et seulement neuf ingrédients ou moins, le RxBar est un incontournable des gymnases CrossFit. Cet échantillonneur comprend six saveurs (sel de mer au chocolat, myrtille, baies mélangées, chocolat à la noix de coco, chocolat au beurre d'arachide et beurre d'arachide), chacune contenant 12 grammes de protéines, principalement de blancs d'œufs. (27 $, rxbar.com)
J'étais sceptique sur le fait qu'une corde à sauter à 125 $ pourrait être 10 fois meilleure que la corde à sauter à 12 $ vendue par ma salle de sport - mais c'est. La corde de vitesse EVO est tellement plus légère, plus douce et plus facile à faire pivoter que la plupart des autres cordes, on a presque l'impression de tricher. Après la frénésie du double sous qui a été le 18 du CrossFit Open.3, j'ai envoyé une note de remerciement à l'entreprise. (125 $, rxsmartgear.com)
Contrairement aux autres poignées du marché, les poignées Bear Komplex n'ont pas besoin d'être repliées pour créer une couche de protection supplémentaire entre votre main et la barre. Ils sont ultra durables mais aussi légers et conçus pour ne pas s'enfoncer dans vos poignets, c'est probablement pourquoi ils sont le sponsor officiel des poignées CrossFit. (39 $.98, Bearkomplex.com)
Abandonnez le cordon du casque qui se coince toujours sur votre chemise pendant la course. Les X3 ont non seulement une autonomie de huit heures, mais sont également résistants à la transpiration, à l'eau et sont livrés avec une application qui vous permet de personnaliser vos paramètres sonores préférés. (129 $.99, jaybirdsport.com)
WHOOP n'est pas un compteur de pas. Au lieu de cela, il utilise cinq mesures (fréquence cardiaque, variabilité de la fréquence cardiaque, température ambiante et mouvement) pour analyser vos niveaux d'effort, de sommeil et de récupération. Ensuite, il fait des recommandations sur le moment où vous devriez pousser votre entraînement plus fort ou reculer, vous permettant d'optimiser vos entraînements et d'éviter le surentraînement. Est-ce cher? Sûr. Mais d'après notre expérience, les fonctions de récupération sont extrêmement utiles pour prévenir le surentraînement et planifier le moment de faire de l'exercice au gymnase. (500 $, whoop.com)
Si vous vivez selon la devise «photos ou cela ne s'est jamais produit», assurez-vous que les photos sont de haute qualité. Lorsque vous montez votre smartphone sur l'Osmo Mobile, il vous permet de sélectionner un sujet dans le cadre de la photo, comme votre ami sur le point de faire son premier ring muscle-up. Ensuite, il le suit tout en stabilisant votre téléphone, produisant une vidéo de qualité professionnelle. (129 $, dji.com)
Si vous cherchez vraiment à aller à l'extrême ce printemps, pensez à laisser le smartphone à la maison et à apporter une GoPro à sa place. Le Hero6 est activé par la voix, étanche jusqu'à 33 pieds et prend des vidéos au ralenti. Et après la prise de vue, le contenu est téléchargé directement sur une application qui met automatiquement en surbrillance et modifie les moments les plus décisifs, de sorte qu'ils sont immédiatement prêts pour les réseaux sociaux. (399 $.99, gopro.com)
Le Spikeball est le moyen idéal pour passer une journée de récupération active. Vous pouvez pratiquer le seul domaine de fitness que CrossFit ne teste pas pour la coordination œil-main - tout en travaillant sur votre capacité anaérobie. Pour jouer, vous n'avez besoin que de trois autres personnes - et si vous tombez vraiment amoureux, il y a même des ligues de Spikeball. (53 $, spikeball.com)
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