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La façon dont la mannequin brésilienne Gracie Carvalho reste en forme peut vous surprendre

La façon dont la mannequin brésilienne Gracie Carvalho reste en forme peut vous surprendre

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Christopher Anthony

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Gracie Carvalho est une mannequin magnifique qui a défilé sur certaines des pistes les plus célèbres au monde, mais elle ne rentre certainement pas dans le moule à l'emporte-pièce que vous imagineriez probablement en la regardant se pavaner sur le podium. Elle est très féminine lorsqu'elle se promène dans des défilés de haut niveau comme le défilé de mode annuel de Victoria's Secret (dans lequel elle a marché deux fois), mais pour rester en forme, son entraînement préféré est la formation Muay Thai.C'est vrai - quand l'étonnante brésilienne ne travaille pas, elle s'entraîne au combat au corps à corps pour le plaisir. Probablement un peu plus granuleux que prévu. Elle aime tellement le sport qu'elle a voyagé en Thaïlande pour s'entraîner, et la culture, le sport et la spiritualité des combattants de Muay Thai l'ont rendue encore plus accro à la pratique. Carvalho, qui est représentée par The Lions Model Management, a même combiné son amour du monde de la mode avec son amour du Muay Thai, en collaborant avec la marque de Marshawn Lynch, Beast Mode, pour proposer une gamme d'équipements d'entraînement d'arts martiaux sexy spécialement pour les femmes.Nous avons mis la main sur Carvalho et nous lui avons fait comprendre le mannequinat, les stéréotypes et ses passe-temps badass. Cliquez pour en savoir plus sur la beauté superfit et suivez-la sur Instagram pour suivre sa modélisation et sa formation.Si vous voulez mélanger votre entraînement avec un entraînement au combat, jetez un coup d'œil à cet entraînement avec sac lourd, à l'entraînement du boxeur livre pour livre et à ces principes de base de la boxe.

Le Muay Thai est un moyen unique de rester en forme lorsque beaucoup de gens se contentent de faire du sport ou de courir, par exemple. Alors qu'est-ce qui vous a attiré vers cette forme d'exercice?J'ai commencé à suivre des cours d'autodéfense il y a trois ans, et mon entraîneur m'a suggéré de suivre un cours de Muay Thai pendant qu'il pratiquait lui-même et m'enseignait des techniques de Muay Thai. J'ai vraiment aimé ça alors j'ai commencé à chercher un studio de Muay Thai à New York. J'ai également décidé d'aller en Thaïlande pour m'entraîner et je suis tombé amoureux de la culture, du sport et de la spiritualité des vrais combattants de Muay Thai.Combien de jours par semaine tu t'entraînes?Cela dépend de mon humeur, mais j'essaye de m'entraîner tous les jours. Je mélange mes entraînements entre Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga et musculation.

La modélisation demande du temps. Comment trouvez-vous le temps de vous entraîner en plus de cela?Il y a toujours du temps pour s'entraîner. Il suffit de le trouver et de prendre le temps. Si vous ne pouvez pas aller à la salle de sport, vous devriez faire quelque chose n'importe où, comme votre maison ou une chambre d'hôtel. Si je voyage pour le travail et que je ne peux pas me rendre à la salle de sport, je fais un entraînement rapide dans ma chambre d'hôtel. Tu peux bouger ton corps où que tu sois, donc je crois qu'il n'y a pas d'excuses.

Qu'est-ce qui vous motive à aller au gymnase les jours où vous êtes fatigué ou que vous n'avez tout simplement pas envie de vous entraîner?Certains jours, je n'ai juste aucune motivation. Quand je me sens paresseux, je mets du hip hop et je commence à penser à l'été au Brésil. Je pense aussi à la façon dont mon entraînement fait du bien à mon corps, et cela me motive à aller à la salle de sport.Avez-vous un mantra ou une citation préférée qui vous motive?Oui! «Ne le souhaite pas, travaille pour cela."

Comment était-ce de concevoir votre propre ligne d'équipement d'entraînement?c'était une expérience incroyable. Je suis si heureux que les gens aient cru en moi et m'ont donné la chance. Je voulais vraiment faire une collection Muay Thai sexy. Quand j'ai commencé, les seuls vêtements faits pour pratiquer le Muay Thai étaient pour les hommes, donc je voulais faire quelque chose que les filles puissent se sentir confiant et à l'aise.

À quoi ressemble votre régime alimentaire et votre plan nutritionnel?Je n'aime pas les régimes. Je sais ce qui est bon et ce qui n'est pas bon pour mon type de corps. Je n'ai aucune restriction. Si j'ai envie de manger un hamburger un lundi après-midi, j'y vais. Mais dans l'ensemble, j'aime manger des aliments sains et j'aime cuisiner.

Qu'est-ce que les gens pensent toujours de vous - ou des modèles en général - qui n'est pas nécessairement vrai?Beaucoup de gens supposent que les modèles sont stupides. Je n'aime pas ça. Il y a tellement de filles intelligentes et gentilles dans le monde du mannequinat.Vous avez une très grande présence sur les réseaux sociaux. Pensez-vous que cela aide les gens à voir qu'il faut beaucoup de travail et de sueur pour devenir mannequin?Oui! Les réseaux sociaux aident à montrer aux autres à quoi ressemble ma vie quotidienne. J'aime garder ça vrai pour que mes fans me connaissent.

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C'est vrai - quand l'étonnante brésilienne ne travaille pas, elle s'entraîne au combat au corps à corps pour le plaisir. Probablement un peu plus granuleux que prévu. Elle aime tellement le sport qu'elle a voyagé en Thaïlande pour s'entraîner, et la culture, le sport et la spiritualité des combattants de Muay Thai l'ont rendue encore plus accro à la pratique. Carvalho, qui est représentée par The Lions Model Management, a même combiné son amour du monde de la mode avec son amour du Muay Thai, en collaborant avec la marque de Marshawn Lynch, Beast Mode, pour proposer une gamme d'équipements d'entraînement d'arts martiaux sexy spécialement pour les femmes.

Nous avons mis la main sur Carvalho et nous lui avons fait comprendre le mannequinat, les stéréotypes et ses passe-temps badass. Cliquez pour en savoir plus sur la beauté superfit et suivez-la sur Instagram pour suivre sa modélisation et sa formation.

Si vous voulez mélanger votre entraînement avec un entraînement au combat, jetez un coup d'œil à cet entraînement avec sac lourd, à l'entraînement du boxeur livre pour livre et à ces principes de base de la boxe.

J'ai commencé à suivre des cours d'autodéfense il y a trois ans, et mon entraîneur m'a suggéré de suivre un cours de Muay Thai pendant qu'il pratiquait lui-même et m'enseignait des techniques de Muay Thai. J'ai vraiment aimé ça alors j'ai commencé à chercher un studio de Muay Thai à New York. J'ai également décidé d'aller en Thaïlande pour m'entraîner et je suis tombé amoureux de la culture, du sport et de la spiritualité des vrais combattants de Muay Thai.

Combien de jours par semaine tu t'entraînes?

Cela dépend de mon humeur, mais j'essaye de m'entraîner tous les jours. Je mélange mes entraînements entre Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga et musculation.

La modélisation demande du temps. Comment trouvez-vous le temps de vous entraîner en plus de cela?

Il y a toujours du temps pour s'entraîner. Il suffit de le trouver et de prendre le temps. Si vous ne pouvez pas aller à la salle de sport, vous devriez faire quelque chose n'importe où, comme votre maison ou une chambre d'hôtel. Si je voyage pour le travail et que je ne peux pas me rendre à la salle de sport, je fais un entraînement rapide dans ma chambre d'hôtel. Tu peux bouger ton corps où que tu sois, donc je crois qu'il n'y a pas d'excuses.

Qu'est-ce qui vous motive à aller au gymnase les jours où vous êtes fatigué ou que vous n'avez tout simplement pas envie de vous entraîner?

Certains jours, je n'ai juste aucune motivation. Quand je me sens paresseux, je mets du hip hop et je commence à penser à l'été au Brésil. Je pense aussi à la façon dont mon entraînement fait du bien à mon corps, et cela me motive à aller à la salle de sport.

Avez-vous un mantra ou une citation préférée qui vous motive?

Oui! «Ne le souhaite pas, travaille pour cela."

Comment était-ce de concevoir votre propre ligne d'équipement d'entraînement?

c'était une expérience incroyable. Je suis si heureux que les gens aient cru en moi et m'ont donné la chance. Je voulais vraiment faire une collection Muay Thai sexy. Quand j'ai commencé, les seuls vêtements faits pour pratiquer le Muay Thai étaient pour les hommes, donc je voulais faire quelque chose que les filles puissent se sentir confiant et à l'aise.

À quoi ressemble votre régime alimentaire et votre plan nutritionnel?

Je n'aime pas les régimes. Je sais ce qui est bon et ce qui n'est pas bon pour mon type de corps. Je n'ai aucune restriction. Si j'ai envie de manger un hamburger un lundi après-midi, j'y vais. Mais dans l'ensemble, j'aime manger des aliments sains et j'aime cuisiner.

Qu'est-ce que les gens pensent toujours de vous - ou des modèles en général - qui n'est pas nécessairement vrai?

Beaucoup de gens supposent que les modèles sont stupides. Je n'aime pas ça. Il y a tellement de filles intelligentes et gentilles dans le monde du mannequinat.

Vous avez une très grande présence sur les réseaux sociaux. Pensez-vous que cela aide les gens à voir qu'il faut beaucoup de travail et de sueur pour devenir mannequin?

Oui! Les réseaux sociaux aident à montrer aux autres à quoi ressemble ma vie quotidienne. J'aime garder ça vrai pour que mes fans me connaissent.