Si vous regardez le flux Instagram de Kelsey Wells aujourd'hui, vous verrez une femme époustouflante et confiante avec un pack de six incroyablement déchiré et des bras, des fessiers et des jambes parfaitement toniques.
Mais tout comme le reste d'entre nous en voyage de remise en forme ou de perte de poids, Wells a eu des hauts et des bas, des frustrations et des difficultés avec ce qu'elle voyait sur la balance. Après avoir donné naissance à son premier enfant, Wells pesait 145 livres et a décidé qu'elle fixerait son objectif de poids à 122 livres afin qu'elle puisse «rentrer dans mes jeans les plus fins».
Le seul problème? Elle n'était pas satisfaite des résultats qu'elle voyait dans le miroir, bien qu'elle ait atteint son objectif de poids. Puis un jour, elle a commencé à ignorer complètement le nombre sur l'échelle - et a gagné 18 livres de tonus musculaire pur.
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Lire l'article"Selon mon ancien moi et mes normes imparfaites, j'échouerais lamentablement", a déclaré Wells sous-titré son message Instagram alors viral. Ainsi, au lieu de s'accrocher à un nombre, elle dit à ses abonnés de «visser l'échelle» et de commencer à se concentrer sur la mesure des progrès en utilisant des éléments qui comptent comme «la force, la capacité, l'endurance, la santé et le BONHEUR."
De nos jours, Wells continue de partager sa positivité corporelle contagieuse et ses routines d'entraînement rapides sur son compte Instagram (qui compte près d'un million d'abonnés) - et rappelle toujours à ses lecteurs de «VISSEZ L'ÉCHELLE».
C'est ce qu'elle mange normalement en une journée pour les obtenir.
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