Sarah Gaines est indéniablement en forme. Tellement en forme, en fait, que l'instructeur de fitness, blogueur et fondateur de Fit University basé à Boston a été invité à prendre le relais USA aujourd'hui's page Facebook et hébergez un entraînement en direct (que vous pouvez regarder ici). La plupart des commentaires sur la vidéo étaient positifs, car ce qu'il ne faut pas aimer dans une séance d'entraînement animée par un instructeur énergique qui passe clairement un bon moment?
Mais, comme d'habitude, quelques trolls Internet se sont sentis obligés de sortir de sous leurs ponts respectifs pour essayer de faire du mal aux gens. Cette fois, cependant, ils ont choisi la mauvaise personne. Lorsque Gaines a vu des commentaires blessants et grossiers prenant des photos de son corps et la traitant de grosse (ce qui, soyons clairs, elle n'est certainement pas), elle a écrit un article inspirant sur toute la situation sur le site Web de Fit University.
Elle a également partagé cette publication sur Instagram après l'entraînement pour s'attaquer aux body shamers sur Internet:
Bien qu'elle ait dit qu'elle ne laissait pas les commentaires désagréables l'atteindre, elle veut répandre le message qu'être super maigre ne signifie pas nécessairement être super en forme, a-t-elle écrit dans un autre post Instagram mardi. Gaines a même partagé des photos d'elle-même lorsqu'elle était culturiste de compétition aux côtés d'une photo plus récente d'elle-même pour faire valoir son point de vue:
La mère d'un enfant a publié un puissant message positif sur le corps sur Instagram.
Lire l'article«Fit» a d'innombrables formes, et c'est pourquoi son message est si important. Que vous soyez un bodybuilder, un powerlifter, un cycliste ou un nageur olympique, vous avez probablement remarqué que votre corps ne correspond pas à une définition à l'emporte-pièce de «fit».
Et quoi qu'il arrive, il y aura des gens qui, comme Gaines le dit dans son article, sont «solitaires, blessés et peu sûrs d'eux qui n'ont rien de mieux à faire que de s'asseoir sur Facebook, de regarder un entraînement en direct (dirigé par peut-être le plus heureux instructeur qu'ils ont déjà vu dans leur vie), et au lieu de vous lever et de faire de l'exercice, choisissez simplement de vous asseoir là et de commenter des choses grossières et négatives.«Elle a raison, et il est important de se rappeler que les seules personnes qui se soucient de ce que les trolls ont à dire sont des personnes tout aussi désagréables.
Il y aura toujours des gens avec des commentaires négatifs à faire, mais Gaines a offert quelques conseils solides à garder à l'esprit: «Si vous trouvez des gens qui font des commentaires sur votre corps, partez. Si vous vous surprenez à faire des commentaires sur le corps des autres, trouvez quelque chose d'autre à faire avec votre temps."
Découvrez quelques-uns de ses articles ci-dessous pour trouver de l'inspiration et suivez-la sur @sarahjgaines.
Utilisez ces conseils de GGS pour vous aider.
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