Je ne peux pas t'expliquer avec des mots à quel point cela m'ennuie. Mais j'essayerai.
Imaginez quelqu'un qui essaie de faire partie d'une équipe de football universitaire, et après avoir eu sa première conversation avec l'entraîneur, le joueur demande: «Combien de Gatorade vais-je boire??«Avec cette attitude, vous pouvez boire autant que vous voulez… au 7-Eleven.
L'une des tâches les plus difficiles pour les gens est de défaire les mauvaises habitudes qui ont causé leur composition corporelle de merde en premier lieu.
Pour de vrai, vous avez passé d'innombrables années à ranger tous les Oreos et cheesecake et Chipotle que votre cœur désire. Et la seule question que vous vous posez, lorsque vous arrivez enfin à un endroit où monter sur la balance vous fait peur, c'est quand vous pouvez manger plus de ces choses? Croyez-vous que votre esprit est vraiment prêt à annuler la marche de 10 miles que vous avez faite au pays des «10 livres de merde fourrés dans un sac de 5 livres?"
Vous avez déjà entendu cette expression: si vous marchez 10 miles dans les bois, vous devez marcher 10 miles pour en sortir. Qu'est-ce qui vous a pris ces 10 miles de profondeur pour commencer? Mauvaises habitudes, mauvais choix, alimentation émotionnelle, gonflement lorsque vous êtes un homme de 38 ans et que vous n'êtes pas maigre au départ… il y a une litanie de raisons. Tout cela à vous de défaire.
Et il y a la marche de 10 milles en arrière. Vous n'avez pas besoin d'un repas de triche pour résoudre le problème. Et non, vous ne «méritez» pas un pour cette marche de 30 minutes sur tapis roulant. Vous ne «méritez» pas un pour passer six jours entiers sans manger comme un crétin non plus.
Si vous ne vous souciez vraiment pas de changer votre apparence et votre sensation, alors continuez à pelleter tous les aliments hyper appétissants que vous avez mangés. Mais ne posez pas de questions sur les repas de triche ou ne vous plaignez pas de la façon dont vous détestez votre apparence si vous n'êtes pas prêt à faire le choix de changer ces dynamiques à table.
Rant plus.
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