La curcumine est connue comme un puissant analgésique et anti-inflammatoire. Il augmente également les niveaux de testostérone et présente simultanément des propriétés anti-aromatase. Il améliore la santé cardiovasculaire et semble contrecarrer le cancer de la prostate. Il réduit même la graisse corporelle.
Des recherches récentes montrent que la curcumine améliore même les effets de l'exercice, aidant les muscles à mieux fonctionner, à générer plus d'énergie et à mieux se réparer.
De nombreux suppléments de curcumine sur le marché contiennent des niveaux et des forces extrêmement incohérents de curcumine. Non seulement cela, mais la biodisponibilité de la curcumine est notoirement pauvre.
Il ne provoque généralement qu'une petite augmentation des taux sanguins. Dès qu'il dégage l'intestin grêle, le foie le rend hydrosoluble et bam! Il sort de ton corps aussi vite qu'une canette de Budweiser. En conséquence, l'utilisateur moyen voit (ou ressent) peu d'avantages des produits de curcumine moyens.
Tout d'abord, assurez-vous que votre supplément de curcumine est normalisé pour contenir au moins 90% de curcuminoïdes totaux (les ingrédients actifs), comme la curcumine Biotest®.
Deuxièmement, il doit également contenir quelque chose pour le rendre plus biodisponible, comme la pipérine. La substance agit en inhibant le métabolisme des médicaments en général. Dans le cas de la curcumine, la pipérine interfère avec les efforts du foie pour la rendre plus soluble dans l'eau, améliorant ainsi l'absorption d'environ 2000 pour cent.
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