Mauvaise digestion? L'une des pires idées au monde est de prendre des antiacides. Les antiacides peuvent inhiber votre absorption de protéines et d'autres nutriments. Cela seul devrait vous amener à jeter vos onglets de brûlures d'estomac à la poubelle.
Ils peuvent également aggraver votre digestion en neutralisant les acides de votre estomac. Pour ajouter une insulte à une blessure, même si de nombreux antiacides contiennent du calcium, la neutralisation de l'acide gastrique peut en fait inhiber l'absorption du calcium. Lorsque vous avez beaucoup de calcium inutilisable, cela doit aller quelque part, et cela peut se traduire par des calculs rénaux.
La plupart des gens souffrent de RGO (reflux acide) parce qu'ils n'ont pas assez d'acide gastrique. Au lieu d'antiacides, essayez d'ajouter deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau avant les repas pour introduire de l'acide acétique dans votre estomac. Cela peut aider à améliorer votre digestion ainsi que de nombreux autres avantages, notamment une sensibilité accrue à l'insuline et une absorption du glycogène.
De plus, la prise d'enzymes digestives peut aider à réduire la quantité d'acide que votre corps a besoin de produire pour commencer à décomposer les aliments dans votre estomac.
Personne n'a encore commenté ce post.