Nous sommes fortement influencés par nos pairs. Même quand nous pensons que nous ne sommes pas, nous sommes. Ainsi, lorsque votre ami brisé ne publie que des photos de beignets et de pizzas avec des légendes relatant ces expériences, vous commencez à vous demander pourquoi vous ne le vivez pas dans le pays des repas de triche.
Le problème ici est ce que vous ne voyez PAS: le poulet, le riz, les salades, le thon et le brocoli que votre ami a mangé pendant six jours auparavant afin qu'il puisse se permettre le dépotoir massif de calories du repas de triche.
Que diriez-vous de ces photos virales de Dwayne «The Rock» Johnson?? Vous savez, ceux où il inhale 12 crêpes, 4 pizzas et une casserole de brownies.
Eh bien, vous avez peut-être manqué le fait que Johnson avait suivi un régime dur pendant plus de 37 SEMAINES avant de dévorer ce buffet de diabète de type 2. Avez-vous? Et tu t'entraînes comme lui? Et as-tu la quantité de muscle qu'il a? Le même métabolisme rugissant?
La vérité est que, bien que les repas de triche soient tentants, ils ne fonctionnent que si vous êtes assez maigre, passez suffisamment de temps à faire un entraînement intense et avez un taux d'adhésion de 90% à un protocole nutritionnel solide.
Soyez donc prudent lorsque vous comparez le régime alimentaire de quelqu'un d'autre au vôtre. Ne pensez pas que vous pouvez vous permettre de manger de tels repas parce que vous avez vu votre copain se jeter, et ne pensez pas que c'est tout ce qu'il a mangé.
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