Quelque chose vous est arrivé pendant que vous faisiez la gestation. Peut-être que Mère Nature était au lit avec la grippe et qu'elle a dû envoyer son cousin Stooey pour surveiller votre développement, mais son daltonisme l'a amené à connecter certains des fils rouges de votre cerveau aux fils verts plutôt qu'au rouge.
Par la suite, vous avez grandi avec un système nerveux défectueux. Vous êtes décrit comme le «type nerveux», mais cette étiquette relativement bénigne ne rend guère justice à la peur d'anticipation dans laquelle vous vivez votre vie.
Vous avez essayé presque tous les médicaments qui se terminent par les lettres pam ou ine et vous ne pouvez même pas, en toute bonne conscience, faire pipi dans les toilettes sans craindre que votre urine contenant de la drogue ne mette tous les poissons ou mammifères aquatiques en aval dans l'écosystème local. dans une stupeur flottante sur la rivière.
Maintenant, les scientifiques brésiliens ont trouvé quelque chose de nouveau à expérimenter, mais contrairement à la plupart des choses que vous avez peut-être essayées, c'est sûr et peu coûteux. C'est de la vitamine C.
Les scientifiques brésiliens ont recruté 142 femmes pour participer à une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo.
Ils les ont ensuite interrogés à l'aide de l'inventaire d'anxiété des traits d'état (STAI) et de l'échelle visuelle analogique d'humeur (VAMS) pour déterminer leur type de personnalité. Les femmes ont ensuite été divisées en deux groupes; 75% d'entre eux dans le groupe «anxiété faible à modérée», et les 25% restants dans le groupe «anxiété à trait élevé»."
Les femmes ont ensuite reçu 1000 mg. de vitamine C ou de placebo et ont été réinterrogés deux heures plus tard.
La vitamine C n'a eu aucun effet sur le groupe d'anxiété faible à modérée, mais le groupe d'anxiété élevée se sentait moins anxieux après avoir pris le supplément vitaminique. Les chercheurs ne savent pas pourquoi cela a fonctionné, mais pour une fois, ils n'ont pas mentionné le blocage du cortisol comme une cause possible.
Ils ont cependant jeté une autre vieille châtaigne comme explication possible - une inflammation, ou plutôt une inhibition de l'inflammation. Ils ont émis l'hypothèse que les cerveaux anxieux pourraient être temporairement enflammés et que la vitamine C pourrait éteindre le feu et restaurer le calme.
Les chercheurs ont néanmoins été enthousiasmés par les résultats, concluant que leurs découvertes «… représentent la première preuve d'un effet anxiolytique rapide de l'acide ascorbique dans un sous-échantillon d'individus à haute anxiété."
Bien que les médicaments d'ordonnance anti-anxiété courants fonctionnent généralement plutôt bien, ils nuisent généralement à vos performances mentales et physiques tout en réduisant la libido et en provoquant une prise de poids, vous donnant ainsi quelques autres choses qui vous inquiètent.
En tant que tel, ce serait vraiment merveilleux si ces médicaments pouvaient être remplacés, ou du moins leurs doses réduites, par la prise de vitamine C. C'est certainement une expérience facile à mener par vous-même, cependant.
Prenez juste quelques 500 mg. comprimés de vitamine C lorsque vous vous sentez anxieux ou avant d'entrer dans une situation que vous prévoyez causer de l'anxiété. Cela pourrait fonctionner, mais si ce n'est pas le cas, la pire chose qui arrivera est que vous aurez renforcé votre système immunitaire, ainsi que le système immunitaire de tous les poissons et mammifères en aval lorsque vous l'urinez inévitablement.
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