Les problèmes intestinaux sont une source majeure de stress pour le corps, et les problèmes digestifs peuvent freiner les efforts pour perdre de la graisse corporelle.
Je pense que les problèmes intestinaux ne sont pas un gros problème? C'est un gros problème. Une bonne digestion et l'absorption des nutriments sont essentielles pour la perte de graisse. Le corps est une usine chimique complexe qui ne peut pas fonctionner correctement sans les bons nutriments disponibles. Donc, demander à votre corps de fonctionner quand il est déficient, c'est comme attendre que votre voiture fonctionne sans huile. Heureusement, il existe des moyens de base pour évaluer si la digestion est un problème.
La première considération est la régularité et la cohérence de vos selles. Ceux-ci doivent être bien formés avec élimination au moins une fois par jour. La constipation et la diarrhée sont deux signaux d'alarme de problèmes digestifs qui doivent être traités.
Si vous souffrez de ballonnements, de gaz excessifs ou de reflux, il est probable que vous ayez de la difficulté à absorber les nutriments et que vous ayez des déséquilibres bactériens ou des intolérances alimentaires. Prendre des antiacides ou d'autres médicaments pour atténuer ces problèmes aggravera le problème. Ce sont des correctifs temporaires pour des problèmes plus profonds.
Si votre régime alimentaire est pauvre en aliments transformés et que vous souffrez de ces symptômes, des tests de prolifération bactérienne, de Candida, de parasites et d'autres insectes peuvent être nécessaires pour identifier exactement ce qui se passe.
Les allergies alimentaires et les réactions à l'histamine se produisent fréquemment lorsque les voies de digestion et d'élimination ne fonctionnent pas bien. La sensibilité au gluten et au lactose est courante et peut avoir des composants génétiques. Si vous avez des démangeaisons, de l'urticaire, de l'urticaire ou si vous souffrez d'autres affections cutanées chroniques, ce sera un autre signe que vous avez des problèmes intestinaux.
Oui, toutes ces choses indiquent un dysfonctionnement intestinal. De nombreux symptômes indiquent des problèmes: gaz, ballonnements, même sensation excessive de satiété. C'est intéressant de voir combien de gens me disent qu'ils pensent que ces choses sont normales. Tant de personnes en forme, maigres et d'apparence saine ont des problèmes intestinaux chroniques.
Ce n'est pas quelque chose à effacer. Des tests et des conseils professionnels d'un spécialiste peuvent être nécessaires.
Personne n'a encore commenté ce post.