Un soulevé de terre powerlifter trois fois et demi son poids corporel n'est en aucun cas une tâche facile. De nombreux records personnels d'athlètes sont proches de cela, avec quelques rares cas d'athlètes capables de tirer quatre fois leur poids corporel. Heather Connor est l'une de ces rares athlètes.
Depuis 2015, Heather Connor concourt dans la catégorie des -47 kg et son palmarès montre qu'elle s'est habituée à remporter l'or. Au cours de cette période, elle a participé à quatorze épreuves sanctionnées, a remporté une première place dix fois, et n'a raté le podium que deux fois. En octobre 2019 aux USA Powerlifting (USAPL) Raw Nationals, Connor a tiré quatre fois son poids de compétition - un record du monde 183kg / 403.4 livres - sur le chemin de la victoire.
Sa formation depuis lors n'a pas ralenti. Voici une vidéo de Connor deadlifting 162.5 kg / 358 lb, environ trois fois et demie son poids corporel de compétition, pour un triple:
Remarque: la vidéo comprend une transition du 162.5kg / 358lb triple pour un ensemble de travail de 132.5kg / 292lb pour six.
Connor a une configuration claire avant chaque ascenseur: tordre les cheveux, régler les jambes, conduire. Il s’est avéré être une formule efficace car, selon la légende de son message, ce triple était «facile».
[En relation: Consultez l'interview du podcast BarBend avec Heather Connor.]
Il y a une semaine, Connor a posté un soulevé de terre colossalement lourd de 170 kg / 374 lb - 3.6 fois son poids corporel de compétition - qu'elle a également qualifiée de "facile à peasy". Vous pouvez la voir mettre sa configuration de retournement de cheveux pour fonctionner dans cet ascenseur dans la vidéo ci-dessous à partir de sa page Instagram:
Connor sera à jamais la première powerlifter IPF féminine à soulever quatre fois son poids corporel dans l'histoire depuis qu'elle a tiré 182.5 kg / 402.3 lb lors d'un événement USAPL à l'Arnold Classic 2018 à seulement 44.1 kg / 97.Poids corporel de 2 lb. Si vous n'avez pas encore vu cet ascenseur, regardez-le ci-dessous:
Si les soulevés de terre qui sont trois fois et demi à quatre fois plus lourds que Connor elle-même continuent de se révéler «faciles» pour elle, alors nous avons hâte de voir quel poids elle réclamera lors de sa prochaine compétition.
Image vedette de la page Instagram de Heather Connor: @heather.e.connor
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