Vrai discours: qui ne voudrait pas être aussi fort que Sylvester Stallone à 72 ans? Le vétéran génial a un compte Instagram assez actif où il partage de nombreux aperçus intéressants de ses entraînements et de sa vie privée. Comment le célèbre acteur jacked fonctionne-t-il dans ses 70 ans?? Est-ce principalement du Pilates et de la natation favorables aux articulations? Marche électrique et haltères roses?
Non, cet homme est en train de retourner des pneus Pneus de 250 livres.
Regarde le flip out (désolé) ci-dessous.
Nous adorons la pompe à double poing de fête à la fin de l'ascenseur. «Argh!"
Il a posté ceci avec la légende,
Se préparer pour Rambo Aussi juste parce que vous avez ATTEINT un certain âge ne signifie pas que vous devez ressentir cet âge! Continuez à pomper, continuez à frapper!
OK, donc il aurait probablement dû garder son dos plus droit pendant son extension de hanche. Et, bien sûr, vous êtes censé avoir un contact corporel maximal avec le pneu pendant tout le mouvement pour éviter de trop solliciter les biceps. C'était plus proche d'une flexion des biceps de tout le corps.
Mais bon, nous sommes juste heureux de voir quelqu'un qui fait tourner des pneus. L'un des exercices d'homme fort les plus classiques, l'exercice met un type unique de stress sur les pièges et le dos dans son ensemble, et comme le dit l'homme fort et contributeur de BarBend Mike Gill, cela en fait un ascenseur qui n'est «pas moins athlétique qu'une puissance. propre et encourage la vitesse plus qu'un soulevé de terre traditionnel."
[Lire son article complet: Les 3 meilleurs mouvements d'homme fort pour les haltérophiles.]
Il va sans dire que nous sommes également pompés pour Rambo 5, mais peut-être pas assez aussi pompé que nous le sommes pour Creed 2, pour lequel Stallone s'est également entraîné dur. Il a mis en place beaucoup d'entraînements intéressants pour le dos cette année tout en se mettant en forme pour le film, mais notre préféré doit toujours être cette poignée de serviette lestée de 100 livres.
L'homme l'a toujours!
Image sélectionnée via Stallone Zone sur YouTube.
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