Brian Shaw, quadruple homme le plus fort du monde, aime les bons défis. Il publie toujours des vidéos sur sa chaîne YouTube d'entraînements fous (comme ce défi de traction qu'il a fait avec un Navy SEAL), donc ce n'était qu'une question de temps qu'il a amené sa femme, Keri, pour une série de défis.
Keri est une passionnée de fitness autoproclamée et publie régulièrement des vidéos d'elle-même en train de faire des entraînements CrossFit®. Brian Shaw vient de télécharger une vidéo de deux affrontements face à face dans une série de cinq défis de fitness, et les enjeux étaient élevés: si elle perdait, Keri devrait essayer de se plonger dans un bain de glace, et si Brian gagnait, il le ferait. doit se faire épiler les sourcils et le nez.
Voici à quoi ressemblait le défi d'entraînement en cinq parties:
Défi 1: Presse d'haltères de cirque pour représentants (1 minute)
Brian a commencé avec 180 livres et Keri a commencé avec 60 livres. Bien que l'haltère de Shaw soit trois fois plus lourd que celui de Keri, il convient de noter qu'il est également environ trois fois plus lourd: il pèse 420 livres et elle pèse 130 livres. C'était une première course serrée et autour de la marque des neuf représentants, Brian a commencé à prendre de l'avance. Il a fini par gagner avec 11 répétitions contre 10 pour Keri.
Défi 2: Burpee Box saute pour les représentants (1 minute)
Keri a appelé les coups pour cet entraînement, et Shaw avait l'air un peu nerveux avant le début de l'horloge. Le défi commence officiellement à environ 2:25 minutes après le début de la vidéo alors que Brian le souligne: «Je n'ai pas fait de burpees, mais j'ai travaillé sur mon conditionnement.«Keri bougeait bien, mais Brian a gardé une course serrée. En fin de compte, Keri a devancé son mari juste un peu en obtenant 11 répétitions pour la victoire 10 de Brian.
Défi 3: Poussée de char
Niether Brian ni Keri n'avaient jamais fait le tank push avant. Cet entraînement nécessite l'utilisation d'un traîneau lesté avec des roues qui peuvent être ajustées à différents rapports. Keri avait son traîneau au niveau 1 et Brian avait le sien au niveau 3 - Keri a terminé avec un temps de 23.32, mais Brian a écrasé ce tour en gagnant avec un temps de 17.79.
À ce stade, Brian avait l'avantage à 2-1, et il ne restait que deux défis à relever.
Défi 4: Course de chargement (1 minute)
Keri a commencé ce défi avec un sac de sable de 80 lb, et Brian avait un sac de sable de 200 lb. Pendant une minute, le couple a empilé le sac de sable sur le dessus de la boîte puis l'a laissé tomber. Keri a fini par gagner avec 11 contre 10 pour Brian. Avec deux victoires par concurrent, tout allait se résumer au défi final!
Défi 5: Kettlebell Swings (premier à 50)
Un autre test de vitesse! Keri avait une cloche de 35 lb et Brian avait une kettlebell de 106 lb. Les deux ont décollé en se balançant, mais c'est Keri qui a devancé Brian à la toute fin pour arriver à 50 swings en premier. Il était clair qu'elle voulait vraiment que son mari se fasse épiler le nez.
Gagnant: Keri Shaw
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«Je dois dire que je suis très impressionnée par votre conditionnement, donc bon travail», a déclaré Keri à son mari à la 21e minute.
Brian a entrepris un voyage de perte de poids depuis la fin de la compétition World's Strongest Man 2019, où il a terminé à la sixième place du classement général. Il s'est fixé comme objectif de descendre à 400 lb et a publié une vidéo sur son voyage sur sa chaîne YouTube à la fin du mois d'août. Il pèse actuellement 420 lb.
Nous attendons avec impatience d'autres défis pour la famille Shaw, et il est clair que sa femme est l'un des facteurs déterminants de l'amélioration du conditionnement de Brian! En attendant, peut-être que tous les poils du nez et des sourcils qu'il est sur le point de perdre l'aideront à atteindre son objectif de poids.
Image sélectionnée de la chaîne YouTube de Brian Shaw.
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