Une étude récente publiée sur scienceaily.com suggèrent qu'un régime méditerranéen peut être la clé d'une santé à long terme. Pour ceux qui ne le savent pas, un régime méditerranéen se compose principalement de légumes et de fruits, avec une quantité limitée de viande.
Selon scienceaily.com, «De nombreuses études ont confirmé les bienfaits du régime méditerranéen pour la santé… mais peu de recherches ont été menées pour savoir si ses bienfaits peuvent s'étendre aux maladies oculaires.»Des chercheurs de l'Université de Coimbra au Portugal ont déterminé que plus les participants adhéraient étroitement à un régime méditerranéen, moins ils avaient de chances d'être affectés par la dégénérescence maculaire liée à l'âge, une maladie qui cause la cécité
Sur la base de la recherche, les fruits, la caféine et les antioxydants étaient tous les principaux éléments du régime alimentaire d'une personne qui contribuaient à la protéger de la DMLA.
Cette étude montre comment une alimentation saine peut avoir des avantages bien plus importants que paraître en bonne forme physique.
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