Le régime cétogène très riche en graisses fait fureur, mais une nouvelle étude de l'Université de l'Iowa à Iowa City, présentée à la conférence ENDO 2...
Une autre étude intéressante met en évidence l'idée que «plus n'est pas toujours plus» en matière d'hypertrophie et de musculation. Il y a plusieurs v...
Ils disent que commencer un programme d'entraînement est la partie la plus difficile, mais la cohérence - s'y tenir jour après jour, mois après mois, ...
