Se préparer à une compétition de musculation n'est pas une mince affaire, et l'un des aspects les plus importants du processus est le régime. Ici, le pro vétéran de la musculation Shawn Ray partage ses conseils pour suivre un régime, y compris les premiers aliments qu'il coupe et ses stratégies pour réduire les calories.
Vivez selon ces principes de base de l'alimentation pour démarrer votre développement musculaire en force.
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