Q: Le travail est fou. Comment puis-je garder mon régime alimentaire sur la bonne voie? -Jacob T., Brooklyn, État de New York
UNE: Avoir un plan. Notez ce que vous allez avoir pour les repas avant le début de la semaine et faites le plein de ces aliments. Et, lorsque vous avez le temps, préparez des aliments sains pour qu'ils soient prêts lorsque vous franchissez la porte. Préparez de plus grandes portions de soupes, de poulet grillé ou de légumes hachés.
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