Jason Huh sur la formation des mollets

Jason Huh a rugi sur la scène de la musculation en 2004, remportant les NPC Teenage Nationals en tant que poids léger et gagnant un article FLEX. Six ans plus tard, quand il s'était transformé en un super-poids lourd de 256 livres (à 5'9 "), il a maîtrisé le vétéran aux championnats des États-Unis 2010 et a ramené à la maison le matériel le plus lourd. (Avec Chris Faildo, champion de Team Universe 2007, il est l'un des deux Américains d'origine asiatique à remporter un qualificatif NPC pro.) Le Floridien d'origine coréenne n'a participé qu'à quatre spectacles professionnels, le dernier en 2013, mais le fait qu'il n'ait jamais fait de pro posedown a tout à voir avec un manque de détails haute définition et rien à voir avec une pénurie de muscle. Il avait toujours assez de masse pour vous faire vous gratter la tête et vous demander: «Huh?«La réponse était des poids lourds, une intensité maximale et un excellent ADN - son père était un champion coréen de culturisme.

FAIT FLEX

Son jeune frère, Paul, est un champion du physique classique des PNJ.

HUH SUR LA FORMATION DU VEAU

• «La plupart des gens sous-entraînent les veaux. Si vous voulez de gros mollets, entraînez-les avec le même volume et intensité que vos bras."
• «Mes quatre dernières séries de soulèvements de mollets assis sont des dropsets."
• «Je ne crois pas aux répétitions vraiment élevées pour les mollets. J'utilise la même gamme de répétitions pour les mollets que pour les autres parties du corps."

 ROUTINE DU VEAU DE HUH 

• Élévation des mollets assis | ENSEMBLES: 8 | REPRÉSENTANTS: 10-14
• Élévation des mollets debout | ENSEMBLES: 5 | REPRÉSENTANTS: 10-14
• Presse à mollets | ENSEMBLES: 5 | REPRÉSENTANTS: 10-14

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