PlantRise est l'un des ajouts les plus récents et les plus complets au panthéon de la poudre verte. Aussi appelé poudre verte et poudre de superaliment, le terme fait référence à une grande variété de suppléments qui se caractérisent non pas tant par leurs vitamines et leurs minéraux, mais par tout le reste. Probiotiques. Les enzymes. Adaptogènes. Antioxydants et phytonutriments.
PlantRise's Supergreens72 offre tout cela ... et il contient en fait beaucoup de vitamines et de minéraux pour démarrer.
Le produit promet d'augmenter l'énergie, d'améliorer la récupération à l'effort, d'aider à la digestion, de fournir des antioxydants et il promet de soutenir votre santé intestinale, votre système immunitaire et votre fonction neurale. Voici ce que nous avons appris en l'essayant.
PlantRise SuperGreens72
Une poudre verte avec une grande variété d'ingrédients. A également un goût agréable et crémeux et obtient des notes élevées en matière de teneur en vitamines, que certains produits concurrents laissent de côté.
Magasinez PlantRise
Avant d'entrer dans les ingrédients et les avantages qu'ils peuvent conférer, voici les vitamines et les minéraux que vous trouverez dans une portion, suivis du pourcentage de l'apport quotidien recommandé:
Calories: 25
Glucides: 4g (2g de fibres, <1g sugar)
Protéine: 4g
Vitamine A: 133%
Vitamine C: 478%
Vitamine E: 447%
Vitamine B1 (thiamine): 250%
Vitamine B2 (riboflavine): 250%
Vitamine B3 (niacine): 144%
Vitamine B6: 176%
Vitamine B9 (folate): 100%
Vitamine B12: 1 167%
Vitamine B7 (biotine): 1 100%
Acide pantothénique: 80%
Calcium: 8%
Le fer: 44%
Phosphore: 9%
Iode: 20%
Magnésium: 7%
Zinc: 164%
Sélénium: 49%
Cuivre: 52%
Manganèse: 196%
Chrome: 71%
Sodium: 2%
Potassium: 3%
De nombreuses poudres vertes mettent l'accent sur leurs ingrédients tout en négligeant leurs micronutriments, mais PlantRise se distingue par sa richesse en vitamines et en minéraux. Fait intéressant, la liste des ingrédients comprend de la vitamine K2, mais aucune quantité n'est indiquée sur l'étiquette nutritionnelle.
Là encore, comme indiqué ci-dessus, la vraie star de ces produits est les ingrédients.
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Il y a soixante-douze ingrédients ici, répartis en cinq catégories. C'est l'un des plus que nous ayons jamais vu.
Chaque mélange d'ingrédients est exclusif, donc on ne sait pas combien de chaque ingrédient qu'il contient. C'est quelque chose que nous aurions aimé voir. Mais nous savons que dans chaque mélange, il y a plus du premier ingrédient que du deuxième ingrédient, et ainsi de suite.
Spiruline, fibre de pomme, fructooligosaccharides, inuline d'artichaut, herbe de blé, poudre de feuille d'herbe de luzerne, poudre de chlorelle (cellule craquelée), poudre de jus d'herbe d'orge, extrait de fruit d'aubépine, poudre de pousses de brocoli, poudre de jus de fruit de papaye, poudre de jus d'ananas, poudre de cacao , extrait de baies d'églantier, extrait de poudre de thé vert (NLT 90% polyphénols), poudre de racine de réglisse, extrait d'écorce d'orme glissant, poudre de varech, poudre de fruit de myrtille, poudre de feuille d'épinard, poudre de racine de jus de betterave, poudre de racine de carotte, poudre de racine de gingembre, extrait de pépins de raisin.
Notez que tout dans ce mélange est biologique. Le produit est également certifié BSCG sans médicament.
Protéine de pois, poudre de fruit de bioflavonoïdes d'agrumes, vitamine K2, poudre de racine de rhodiola rosea, extrait de racine d'éleuthéro, poudre de feuille de romarin, coenzyme Q10, poudre de racine d'ashwagandha, extrait de poudre de chardon-Marie, poudre de racine de pissenlit, acide alpha lipoïque, policosanol, bêta glucanes, goji poudre de fruit, extrait d'herbe entière gotu kola.
Poudre de racine d'astragale, extrait de poudre entière de champignon reishi, bromélaïne, poudre de racine de bardane, poudre de champignon shiitake.
Lactobacillus Acidophilus (15 milliards d'UFC / portion), Acidophilus Lactobacillus avec Bifidobacterium Bifidum (2.5 milliards d'UFC / portion).
Lécithine de tournesol, arômes naturels, extrait de feuille de stévia.
La société fournit également une longue liste de choses dont le produit est exempt: OGM, noix, soja, maïs, allergènes, conservateurs, pesticides, herbicides, produits d'origine animale, arômes artificiels, édulcorants artificiels, sucre ajouté, etc.
C'est beaucoup d'ingrédients. Jetons un coup d'œil aux allégations du produit et voyons s'il contient des ingrédients liés à cet effet.
Les vitamines B en particulier sont liées à la production d'énergie dans le corps, et la dose considérable de chrome a été observée dans certaines recherches pour aider à stabiliser la glycémie.(1)
Il existe une grande variété d'adaptogènes dans ce produit, qui semblent aider le corps à gérer les effets du stress - comme le stress d'un entraînement difficile. Certains ingrédients de Supergreens72, comme la rhodiola rosea et l'ashwagandha, ont été observés dans certaines recherches pour réduire les dommages musculaires après des entraînements exhaustifs.(2) (3)
Les adaptogènes semblent également améliorer la concentration et réduire la fatigue, donc en conjonction avec les vitamines B et les antioxydants anti-inflammatoires, il existe plusieurs fronts sur lesquels le produit soutient la fonction cérébrale.
Composant important de toute poudre verte qui vaut son sel, Supergreens72 comprend trois catégories qui fonctionnent de cette manière: les probiotiques, les prébiotiques et les enzymes.
Les bactéries probiotiques sont le nom donné aux milliards de bactéries du tube digestif qui aident à décomposer les aliments et à absorber les nutriments. La fibre prébiotique - l'inuline d'artichaut dans les ingrédients - agit comme nourriture pour cette bactérie, améliorant la santé intestinale. Les enzymes digestives - la bromélaïne, dans ce cas - aident également à décomposer et à absorber les nutriments.
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Il y a beaucoup d'antioxydants dans ce produit, des vitamines C et E (oui, ce sont des antioxydants) aux ingrédients connus pour être très riches en eux comme la spiruline, la chlorelle, l'herbe de blé et l'herbe d'orge.
Un intestin sain a des liens avec une meilleure immunité, on peut donc dire que les ingrédients pour soutenir la santé digestive soutiennent l'immunité.(4) Dans le même ordre d'idées, les antioxydants précités jouent également un rôle important dans l'amélioration de certaines réponses immunitaires.(5)
La même chose a été dite pour les bêta-glucanes coenzyme Q10, le chardon-Marie et les adaptogènes du produit, entre autres.(6) (7) (8) (9)
Nous avons été très surpris de voir à quel point ce produit était savoureux. Votre poudre de superaliment standard a un goût de saleté, mais Supergreens72 goûte en quelque sorte un peu mentir un milk-shake à la fraise. C'est crémeux et fruité et nous avons vraiment apprécié de savourer le goût.
Il est vrai qu'il y a un tout petit peu de saveur poivrée en arrière-plan, probablement à cause de la saveur naturellement terreuse des légumes verts. Néanmoins, j'ai vraiment apprécié la saveur douce et crémeuse.
Un sac coûte 95 $, donc 3 $.16 par portion. Cependant, si vous vous abonnez à des envois mensuels, le prix baisse considérablement à 75 $.05 ou 2 $.50 par portion.
Nous serons honnêtes: c'est la poudre verte la plus chère que nous ayons jamais vue. Là encore, nous n'avons jamais vu de poudre verte avec cette grande variété d'ingrédients, vous pouvez donc trouver le prix qui en vaut la peine.
Une poudre verte avec une grande variété d'ingrédients. A également un goût agréable et crémeux et obtient des notes élevées en matière de teneur en vitamines, que certains produits concurrents laissent de côté.
Magasinez PlantRiseDans l'ensemble, c'est un produit impressionnant qui contient une grande variété d'ingrédients qui offrent une tonne d'avantages nutritionnels au-delà des vitamines et des minéraux. On aurait aimé un peu plus de transparence en ce qui concerne les doses de chaque ingrédient. Néanmoins, nous avons essayé des dizaines de poudres vertes, et celle-ci contient un grand nombre d'ingrédients avec des recherches liées à leurs avantages.
1. Frauchiger, MT et coll. Effets de la supplémentation aiguë en chrome sur le métabolisme postprandial chez les jeunes hommes en bonne santé. J Am Coll Nutr . 2004 août; 23 (4): 351-7.
2. Parisi, A et al. Effets de la supplémentation chronique en Rhodiola Rosea sur les performances sportives et la capacité antioxydante chez les hommes entraînés: résultats préliminaires. J Sports Med Phys Fitness . 2010 Mars; 50 (1): 57-63.
3. Wankhede, S et coll. Examen de l'effet de la supplémentation en Withania somnifera sur la force musculaire et la récupération: un essai contrôlé randomisé. J Int Soc Sports Nutr. 2015; 12: 43.
4. Wu, HJ et coll. Le rôle du microbiote intestinal dans l'homéostasie immunitaire et l'auto-immunité. Microbes intestinaux. 1er janvier 2012; 3 (1): 4-14.
5. Bendich, A et coll. Rôle physiologique des antioxydants dans le système immunitaire. J Dairy Sci . 1993 septembre; 76 (9): 2789-94.
6. Akramiene, D et al. Effets des bêta-glucanes sur le système immunitaire. Médicine (Kaunas) . 2007; 43 (8): 597-606.
7. Saini, R et coll. Coenzyme Q10: le nutriment essentiel. J Pharm Bioallied Sci. 2011 juillet-septembre; 3 (3): 466-467.
8. Wilasrusmee, C et coll. Effet immunostimulant de l'extrait de Silybum Marianum (chardon-Marie). Med Sci Monit . 2002 novembre; 8 (11): BR439-43.
9. Liu, MW et coll. Rhodiola rosea supprime l'apoptose des lymphocytes T du thymus en régulant à la baisse la protéine 8-like-2 induite par le facteur de nécrose tumorale α chez les rats septiques. Int J Mol Med. 2015 août; 36 (2): 386-398.
8.8 
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