Photos par Per Bernal
Cydney Gillon est peut-être connue ces dernières années comme l'une des meilleures concurrentes de la IFBB Pro League, mais elle participe à d'autres activités depuis bien plus longtemps que cela. L'ancien athlète sur piste de l'Université de Pennsylvanie était également un concurrent de l'émission de longue date Survivant en 2016, au cours de laquelle elle a atteint les quatre derniers. Son expérience de la compétition et son désir de réussir l'ont emmenée loin, mais elle est loin d'être terminée. Après s'être classée parmi les trois premiers de l'Olympia Figure 2016, elle a maintenant l'intention de remporter le titre de champion du sport.
FLEX: Vous alliez chercher votre carte pro en figurine en même temps que vous participiez en piste. Cela n'aurait pas pu être facile. Comment était-ce de jongler avec deux efforts différents comme ceux-là?
CYDNEY GILLON: Je participais à des spectacles depuis l'âge de 14 ans, donc monter sur scène n'était pas nouveau pour moi. C'était difficile de faire les deux parce que j'avais besoin de glucides pour la piste et le levage à l'école, mais je me concentrais aussi sur la silhouette. La musculation est difficile en soi, mais le gérer avec des séances d'entraînement de trois heures l'a rendu encore plus difficile. Heureusement, j'avais des entraîneurs de soutien qui me demandaient: «Suivez-vous un régime ou non?»Et« Ne pouvez-vous pas suivre un régime?«Ils me poussaient sur la piste pour mes entraînements, et ils m'ont certainement été d'une grande aide.
Votre expérience sur Survivor vous a-t-elle aidé de quelque manière que ce soit dans votre carrière, ou est-ce une expérience qui lui est propre?
Cela m'a aidé avec beaucoup de choses. J'étais toujours prêt à me pousser, mais maintenant que je suis dans la série, je peux aller encore plus loin. J'avais vraiment faim avant le spectacle quand je me suis préparé pour un concours, mais ensuite j'étais littéralement affamé sur le spectacle parce que nous pouvons avoir 100 calories par jour, et tout était de la noix de coco. Alors maintenant, ma préparation pour un spectacle n'est pas aussi mauvaise. J'ai peut-être faim, mais pas si faim. Je peux aussi garder la tête beaucoup mieux maintenant, donc la préparation n'est pas aussi difficile que je le pensais auparavant.
Maintenant que vous avez gagné et placé plus haut dans les émissions, quelle est votre confiance lorsque vous montez sur scène?
J'ai plus confiance en moi après l'Arnold Australia parce que je me suis comparé à Candice [Lewis] et aux autres meilleurs concurrents. Mon objectif était de faire le premier appel. Tout mon truc c'est de progresser à chaque fois que je monte sur scène. Évidemment, en tant qu'athlète, vous voulez gagner, mais mon objectif est de m'améliorer à chaque fois, alors faire le premier appel a été important pour moi, un grand pas en avant.
Qui vous a aidé tout au long de votre carrière? Travaillez-vous avec un coach?
Je me suis coaché tout au long de ma propre carrière. J'ai fait mon propre régime et mon entraînement, tout. L'année dernière, je suis arrivé à une nouvelle réalité. Je veux rester simple et savoir quoi faire. Damian Segovia avec Pro Physique en Arizona est mon nutritionniste, et il m'aide en peaufinant la formation en fonction de ce dont j'ai besoin.
Votre entraînement, votre régime alimentaire ou votre état d'esprit changent-ils maintenant que vous êtes considéré parmi les meilleurs de la division?
Il n'y aura plus de hors-saison à partir de maintenant jusqu'à ce que j'atteigne mon objectif, qui est de gagner l'Olympia. Tout ce que je fais maintenant est de me rapprocher de cet objectif ultime. Qu'il s'agisse de ma préparation culinaire avec Muscles in the Kitchen ou de mon travail avec Buckhead Massage Company, je ne négligerai rien jusqu'à ce que j'atteigne cet objectif ultime.
«J'AI UN OBJECTIF ULTIME MAINTENANT. JE VEUX ÊTRE MS. FIGURE OLYMPIE."
ENTRAÎNEMENT DES JAMBES SUGGÉRÉ PAR GILLON
Noter: Échauffez-vous avec cinq minutes sur un vélo stationnaire; refroidir avec quatre minutes de squats sautés (20 secondes de saut, 10 secondes de repos).
SPLIT DE FORMATION DE GILLON
INSTANTANÉ: CYDNEY GILLON
(à partir de juin 2016)
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