Il y a rarement un athlète de force qui n'a pas ressenti de mal de dos à un moment donné de sa carrière. Quand elle frappe, la douleur peut être si dé...
Les pièges potentiels de l'utilisation des médias sociaux ont été bien documentés, qu'il s'agisse d'augmenter notre image corporelle négative, de rédu...
Les Jeux olympiques ont débuté à Atlanta en 1996, l'année où j'ai commencé à soulever des poids. À l'époque, je ne pensais pas trop à l'importance et ...
Récemment, quelques athlètes différents m'ont demandé comment je m'entraîne pour revenir à l'haltérophilie après avoir pris un congé, que ce soit pour...
Bien que l'homme fort ait parcouru un long chemin au cours des dernières décennies, il y a quelques événements qui sont tombés en disgrâce. Dans cet a...
Le moment le plus excitant dans le sport est celui où quelque chose qui n'est pas censé se produire. En football, il peut s'agir d'une victoire en pro...
Les étirements assis et maintenus sont souvent négligés dans les environnements d'entraînement d'aujourd'hui. La montée en puissance de la libération ...
L'Angleterre n'a peut-être pas toujours le meilleur temps; il pleut beaucoup et c'est morne beaucoup plus. Ce que cela signifie cependant, c'est que d...
Un de mes clients de longue date m'a contacté la semaine dernière. Ils n'étaient pas allés au gymnase depuis plus d'un an et en étaient déprimés. Elle...
