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Je sais que c'est un syndrome familier parmi les générations d'athlètes passées de se plaindre que les choses allaient mieux à leur époque. Je me souv...
Votre mère vous incite peut-être à vous associer pour de bon, mais il vaut parfois mieux rester célibataire. C'est donc dans la salle de sport, où il ...
QUESTION Je cherche désespérément de nouvelles façons de relancer la croissance de mes quads et jambons. Comment puis-je y arriver? RÉPONDRE Pour ...
Les bandes de résistance sont plus que de simples morceaux de caoutchouc extensibles. Non seulement ils sont efficaces pour s'entraîner sur tout le co...
Une grande variété d'exercices est recommandée pour les abdominaux, et j'ai fait la plupart d'entre eux tout au long de ma carrière de culturiste. Mai...
Les jeunes bodybuilders font souvent une erreur commune: ils ne réalisent pas que les épaules sont une partie corporelle complexe. Ces baskets ont ten...
Un coup d'œil à la maison de Kevin Jordan et vous pouvez voir qu'il était destiné à faire de la musculation. «Mon père a fait des compétitions sur ban...
Les presses militaires sont la vraie affaire pour les deltés - elles se concentrent sur le muscle cible. Les pressions derrière le cou dirigent une pa...
