Pour atteindre n'importe quel objectif, ils doivent être SMART: spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps. Il ne suff...
Ce n'est un secret pour personne que les écrivains de BarBend sont obsédés par la force, mais je mentirais si je disais que c'est tout ce qui m'intére...
En ce qui concerne les exercices du haut du corps, très peu se comparent aux exercices de traction et de traction. Ils sont tous les deux un peu diffé...
Un bon squat haut du dos nécessite quatre aspects importants: la coordination, la bonne mécanique du mouvement, la force musculaire et l'efficacité ne...
Que vous participiez à des sports de force, que vous aimiez soulever ou que vous pratiquiez des sports réguliers, il devrait y avoir une célébration d...
Les trackers de fitness portables sont devenus une technologie courante pour ceux qui aiment suivre leurs entraînements. Les trackers les plus courant...
L'Agence antidopage américaine (USADA) a annoncé que l'haltérophile et athlète de fitness fonctionnel Charis Chan recevra une sanction de quatre ans a...
Les CrossFit Games ont débuté en 2007 et sont depuis devenus une compétition mondiale. Les Jeux approchent de leur dixième année, et cela semble tout ...
Nous savons que le monde des suppléments de fitness peut être déroutant. Vous savez probablement que la poudre de protéine est un moyen facile d'attei...
