L'expert en sensations et fitness Instagram Paige Hathaway partage sa routine préférée de 5 minutes pour le tronc et le bas du corps. «L'ajout d'une b...
L'entraînement «Look Better In Leggings» Fermer le bouton contextuel de la galerie 1 SUR 7 1 sur 7Tom Corbett Curtsy Fente au lifting des jambes ...
Par Bernal Par Bernal Nous savons que vous aimez bien paraître devant le miroir, mais ce qu'il y a derrière vous est tout aussi important. Les muscles...
Formateur, mannequin de fitness et auteur de YES MAM! Votre muscle comme moteur, Nicole Chaplin a conçu ce «Crushing-It Core Workout» pour Muscle & Fi...
1. Obtenez un chien (ou rejoignez un ami) Faire une promenade Fido 20 minutes deux fois par jour peut vous aider à perdre plus de 12 livres par an. 2...
L'entraînement Kettlebell peut être un excellent moyen de développer des muscles maigres, de stimuler votre métabolisme et de brûler les graisses. Mai...
Pourquoi les bodybuilders devraient faire des entraînements à la barre Fermer le bouton contextuel de la galerie 1 SUR 10 1 sur 10Fluidité Les ba...
Cet article est une gracieuseté du formateur Yami Mufdi de PrettyFit. Consultez leurs sites pour plus de recettes, de conseils sur la nutrition et le ...
Formateur, mannequin de fitness et auteur de YES MAM! Votre muscle comme moteur, Nicole Chaplin a conçu cet entraînement de force-plyo pour pousser vo...