Robin Marchant / Getty Images Robin Marchant / Getty Images Le New-Yorkais de longue date Michael Chernow a ouvert son premier restaurant, The Meatbal...
Vous ne nous entendrez jamais chez M&F dire qu'il y a quelque chose de fondamentalement mal à faire des sets dans la plage de 8 à 12 répétitions. La p...
Peu d'exercices sont aussi impressionnants que le squat au pistolet. En un seul mouvement, vous pouvez travailler la force, l'équilibre et la flexibi...
Quand il s'agit de s'entraîner Muscle et forme physique Rédacteur en chef, Shawn Perine connaît clairement son chemin dans le gymnase. Au fil des ans,...
Erica SchultzPhotos par Erica Schultz PUSH PASSEZ VOS LIMITES De nombreux gymnases à l'ancienneles rats Pensez à la «remise en forme de groupe» comme ...
Se faire prendre est simple. C'est vrai. Le problème est que les gens confondent simplicité et facilité. En conséquence, l'industrie du fitness est ce...
Soyez en forme comme un olympien Fermer le bouton contextuel de la galerie 1 SUR 9 1 sur 9 Prêt pour les Jeux Olympiques Pour des milliers d'athl...
La respiration est simple, juste? Nous le faisons toute la journée sans y penser - du moins, jusqu'à ce qu'une volée d'escaliers se fraye un chemin da...
Si vous cherchez à devenir aussi grand et fort que des stars comme Dwayne «The Rock» Johnson, Arnold Schwarzenegger, Hugh Jackman et John Cena, obteni...