Sans aucun doute, Strongman est la discipline de poids la plus difficile à programmer correctement. Il y a tellement de variations sur un thème que vo...
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un sport d'équipe, chaque homme fort bénéficie grandement d'une journée d'entraînement en groupe. L'entraînement en semai...
Bien qu'il ne s'agisse pas du concours Professional Strongman le plus lourd, The World's Strongest Man est le premier et le plus grand du genre. Se dé...
Donc, votre curiosité est piquée et vous voulez essayer la formation d'homme fort, mais comment? Comme tout autre sport, vous avez besoin d'équipement...
Les 27 et 28 août, Jacksonville, en Floride, accueillera le plus grand concours de Strongman professionnel féminin jamais organisé. Avec un paiement g...
Il ne fait aucun doute que les séances d'entraînement se déroulent de la même manière pour la plupart des athlètes de force. Échauffez-vous, excité, m...
Si vous n'avez jamais entendu parler de Bud Jeffries, vous devez entendre parler de Bud Jeffries. À son apogée, Bud Jeffries a squatté 1000 lb, cru, ...
En tant qu'entraîneur, l'un des outils les plus puissants que vous puissiez posséder est la compréhension de la motivation de votre athlète à performe...
Push / pull est un concept qui est une norme dans les programmes de musculation depuis des décennies. Faire des travaux de type presse (banc, creux, f...