Y3T (Yoda 3 Training) est devenu synonyme d'adjectifs relatifs à une intensité extrême. "Hell Week" est une autre description parfaite de Y3T, en part...
Avant que Dorian Yates, 21 ans, ne prenne des poids en 1983, il prenait des livres, lisant tout ce qu'il pouvait sur l'entraînement. Il a fait quatre ...
Nous détestons ressembler à votre mère, mais il y a une raison pour laquelle nous vous disons toujours d'enrouler vos mains autour du bar, y compris v...
Le légendaire entraîneur de force, Mark Rippetoe a dit un jour: «Les personnes fortes sont plus difficiles à tuer que les personnes faibles et plus ut...
Maxx Charles a répondu à sa juste part de critiques sur son style d'entraînement peu orthodoxe. Pourtant, personne ne peut contester les résultats - u...
Cela pourrait vous choquer, mais Jay Cutler considère ses triceps comme l'une de ses parties de son corps en retard. C'est pourquoi il sait une chose ...
Bases du circuit Imaginez un entraînement typique dans lequel vous pyramidez des séries de développé couché ou de squats, en vous détendant pendant de...
Contenu sponsorisé À seulement trois semaines de l'Arnold Classic 2019, la légende du bodybuilding Victor Martinez et l'étoile montante Akim Williams ...
QUESTION Quelle est la meilleure façon de se préparer à écraser l'ensemble de travail initial (et les ensembles suivants) sans perdre de force via des...
