Beaucoup des plus grands bodybuilders et athlètes physiques de tous les temps ont utilisé le pulldown lat large à poignée comme élément de base dans l...
Il y a de fortes chances que le roulement de mousse fasse déjà partie de votre régime de santé et de remise en forme, surtout si votre objectif est de...
Il existe de nombreuses façons de s'entraîner avec des poids. Vous pouvez vous concentrer sur la force d'une répétition comme les powerlifters, ou vou...
Au fil des ans, on m'a posé cette question de différentes manières. J'ai d'abord choisi cette question pour «Ask Andy» car elle permet une introductio...
Tous ceux qui lisent ceci ont une chose en commun: nous étions tous des débutants à un moment ou à un autre. Certains d'entre vous qui sont ici sont p...
Last March, as COVID-19 was dropped on the world, a pair of orthopedic surgeons tugged at the world's heartstrings through music. Now the “Singing Sur...
À la fin du mois de février, la plupart des résolutions de remise en forme du Nouvel An sont abandonnées. Gold's Gym a analysé les données d'enregistr...
Vous avez probablement entendu l'expression «tête et épaules» au-dessus des autres. En musculation, si vous voulez être au sommet de la gamme, alors u...
Si vous prévoyez de vendre des billets pour votre propre «gun-show», vous feriez mieux de vous assurer que la foule sera impressionnée. La dernière ch...
