Mangez votre poids corporel en grammes de protéines par jour. Pour les sportifs, c'est souvent la recommandation. Donc, si vous êtes 150 lb., vous dev...
Lors d'une journée d'entraînement moyenne, Rich Froning mange quelque part dans la zone de 200 grammes de protéines, 500 grammes de glucides et 100 g...
Le monde de la nutrition regorge de régimes différents et il est sûr de dire que beaucoup d'entre eux dépendent de règles concernant ce que vous pouve...
Kari Pearce est une athlète à 5 reprises aux CrossFit Games et elle a remporté le titre de «America's Fittest Woman ™» en 2016, 2018 et 2019. Alors en...
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, il peut être difficile d'obtenir des plats préparés riches en nutriments qui correspondent aux objectifs sporti...
Nous avons vu ce que mange Noah Ohlsen quand il s'entraîne, mais nous avons toujours voulu regarder de près le régime alimentaire de l'homme qui a rem...
Lorsque le Dr. Michael Mosley a produit le documentaire de la BBC Mangez, jeûnez et vivez plus longtemps en 2012, le jeûne intermittent a explosé en p...
Étiqueté comme «le berceau du jeûne intermittent», nous savons que de tels titres sont souvent exagérés sur Internet, mais Leangains revendique le trô...
L'idée qu'une personne ne peut pas être forte sans manger de la viande appartient à la même catégorie que «les régimes faibles en gras sont les meille...
